Sessualità
Gli uomini che fanno spesso sesso vivono più a lungo
Non basta il pieno di testosterone, bisogna che lo si alleni. Vi sembrerà strano ma è così che si allunga la vita degli uomini: se la vita sessuale è soddisfacente e soprattutto frequente i livelli ormonali ne traggono vantaggio, si accresce il desiderio, si bruciano meglio gli zuccheri, migliora il metabolismo e la resistenza alle […]
Alimentazione
Mangiare pesce fa bene alla salute della bocca
Non serve solo il dentista per avere cura dei denti, perché possiamo fare qualcosa anche a tavola. Evitando cibi corrosivi, curando l’igiene e scegliendo alcuni alimenti, come il pesce, che aiutano la salute della bocca.È merito degli acidi grassi omega 3 contenuti in tutto il pesce e soprattutto in pesce azzurro e frutti di mare. […]
Alimentazione
La vitamina A ci protegge dal raffreddore
È alla vitamina C che di solito attribuiamo tutto il merito e insieme la gran parte del dovere di salvaguardarci dai raffreddori stagionali, ma è anche la vitamina A che si assume parte del carico di responsabilità e ci aiuta a prevenire il raffreddore.Lo fa mantenendo in forma la nostra pelle, elastica, sana, e con […]
Salute
Ti pago se conduci una vita sana: l’iniziativa di un’isoletta del Pacifico
Sareste disposti a cambiare stile di vita, addottandone uno completamente sano, solo per migliorare la vostra salute o solo in cambio di denaro? È l’iniziativa di una piccola isola del Pacifico, tra Australia e Nuova Zelanda, che farà molto parlare di sé: il governo ha chiesto agli abitanti di aderire a modelli di vita più […]
Alimentazione
Sindrome del ristorante cinese
Avete mai sentito parlare della sindrome del ristorante cinese? Se la risposta è no probabilmente siete stati fortunati o non consumate cibo asiatico. In altri casi potreste averne sofferto a vari gradi senza conoscerne la definizione. I sintomi sono mal di testa, arrossamenti, sudorazione aumentata, nausea e bruciore di stomaco. La colpa è stata data […]
Alimentazione
Quali alimenti innalzano le difese immunitarie
L’autunno sta dando il meglio e il peggio di sé e nella lista del peggio c’è di sicuro l’immancabile malanno stagionale. Per prevenirlo possiamo adottare qualche strategia a partire dalla tavola, scegliendo gli alimenti che innalzano le difese immunitarie. Vitamine e minerali possono aiutare molto.Gli agrumi, principalmente limone, arancia e pompelmo, con il loro altissimo […]
Alimentazione
Barrette sostitutive: tutto quello che dobbiamo sapere
Avete mai usato le barrette sostitutive? Sono un’arma a doppio filo per chi è a dieta perché troppo spesso si cade nell’errore di considerarle spezzafame anziché veri e propri pasti sostitutivi pensati per chi segue un regime ipocalorico e non ha sempre la possibilità di accedere ad un pasto dietetico completo e bilanciato.In questo modo […]
Terapie e Cure
Realtà virtuale per chi ha sofferto di ictus
Novità nel mondo della fisioterapia: a Barcellona hanno messo a punto un gioco di realtà virtuale che aiuta le persone che hanno subito un ictus a recuperare la mobilità perduta attraverso una serie di movimenti che sfruttano dei sensori e un gioco online che somiglia a quelli che abbiamo imparato a conoscere con la Wii.Al […]
Terapie e Cure
L’asma si cura con qualcosa di amaro
Per calmare l’asma in genere utilizziamo l’aerosol ma una recente ricerca americana ha scoperto che nei polmoni alcuni recettori possono essere sfruttati per rilassare il sistema respiratorio e scongiurare un attacco d’asma, semplicemente usando qualcosa di amaro.Questi recettori, infatti, funzionano in modo diverso rispetto a quelli della lingua: non mandano segnali al cervello per segnalare […]
Dormire bene
Dormire sul lato sinistro fa bene
Non lo si poteva immaginare eppure dormire sul lato sinistro o destro può fare la differenza. C’è una lunga serie di studi che lo dimostra, anche se non se ne spiega del tutto la ragione. Di sicuro c’è che chi dorme sul lato destro riscontra una maggiore incidenza di disturbi legati allo stomaco – reflusso, […]
