Psicologia
Donne più sensibili allo stress: tutta colpa di un ormone
Non è colpa nostra se ci carichiamo le spalle di impegni che ci rendono isteriche per via dello stress che comportano e non è neanche colpa del destino delle donne, che sovrappone una moltitudine di ruoli diversi da conciliare pena l’esaurimento.È tutta colpa di un ormone, afferma uno studio americano che riconosce una base biologica […]
Alimentazione
Foodical: il social network per chi è a dieta
I social network spopolano in tutti i settori immaginabili e chi è a dieta ha il proprio. Si chiama Foodical e serve a condividere con la propria rete fatiche, sacrifici e successi della dieta, calcolando le calorie, valutando i propri pasti, confrontandosi con gli altri. Il sito offre anche il calcolo dei valori nutrizionali degli […]
Terapie e Cure
Mutanda intelligente con biosensori elettronici
L’abbigliamento intelligente non è più solo fantascienza: dalla maglietta che controlla il sudore a quella a ioni negativi, abbiamo visto che è solo questione di tempo perché certe tecnologie possano applicarsi anche ai capi sportivi, se non a quelli di tutti i giorni. La mutanda, però, vi confesso che non me l’aspettavo.Al suo interno ha […]
Alimentazione
Consigli per una grigliata tutta salute
I pic nic, le grigliate sulla spiaggia, le feste in terrazza e i barbecue durante le partite dei Mondiali sono all’ordine del giorno, in estate, ma il rischio è quello di lasciarsi prendere la mano dando l’arrivederci alla dieta faticosamente conquistata in primavera. Ecco qualche consiglio per rendere la grigliata salutare e goderne tutto il […]
Alimentazione
Proprietà e valori nutrizionali delle ciliegie
La frutta estiva è un piacere per gli occhi, il palato e la dieta, perché permette di godersi i sapori dell’estate senza rinunciare al gusto e alla linea, con grandi vantaggi per il benessere. Specialmente quando si tratta di frutti golosi come le ciliegie, ricche di proprietà nutrizionali preziose per la salute dell’organismo.Sono infatti un’ottima […]
Alimentazione
Come mantenere in forma il sistema immunitario
Mantenere alte le difese immunitarie è importante per il nostro benessere e possiamo farlo a tavola, migliorando la quantità di nutrienti importanti per il nostro sistema immunitario. Gli antiossidanti sono in cima alla lista perché aiutano a mantenere le cellule attive e l’organismo capace di difendersi da virus e batteri.Le fibre sono altrettanto importanti perché […]
Psicologia
Il sesso comincia a 50 anni
La vita comincia a quarant’anni, si dice con un adagio dei tempi moderni che sottolinea come solo intorno a quell’età si può affermare di aver raggiunto la stabilità emotiva ed economica per riuscire a godersi un po’ i frutti delle proprie fatiche, ma c’è anche chi sostiene che il sesso cominci a 50 anni.È una […]
Alimentazione
Il cibo spazzatura crea dipendenza
Non sempre possiamo farne a meno. Che sia lo stress a portarci dritti al frigorifero a caccia di cibo spazzatura o la dieta che ci tortura e abbiamo tanta voglia di infrangere, la ricerca di uno sfizio consolatorio o semplice golosità, il cosiddetto junk food esercita una fascinosa attrazione. Sarà perché crea dipendenza, che è […]
Alimentazione
Sondaggio: sbucciare la frutta?
C’è chi consiglia di sbucciarla sempre e chi preferisce lavarla con un disinfettante, chi l’acquista solo dal biologico e chi se ne infischia e la prende al supermercato, tanto da una parte o dall’altra i veleni non ce li risparmia nessuno. Poi c’è la frutta che non si può sbucciare e in quel caso la […]
Dormire bene
La mancanza di sonno non si recupera dormendo di più
Sappiamo che dormendo meno ore di quelle cui siamo abituati somigliamo a stracci ambulanti anziché alle persone che siamo quando il riposo è di buona qualità ma spesso ci lasciamo trarre in inganno dal sonno che ci attanaglia dopo averne perse alcune ore credendo che basti dormire qualche ora extra per recuperarlo.In realtà non è […]
