Alimentazione
Quanto sono importanti i carboidrati per dimagrire
Non facciamo che ripeterci che diminuire i carboidrati è l’unica soluzione per dimagrire in maniera rapida e indolore (sempre che non sia indolore rinunciare a pane, pasta, dolci) ma in realtà si tratta di una delle leggende correlate alle diete.Per quanto sia importante ridurre il consumo di carboidrati a favore di una maggiore quantità di […]
Alimentazione
Come bruciamo energia e calorie
Quando siamo a dieta ci danniamo calcolando le calorie che ingeriamo, quelle che avremo dovuto tagliare, quelle da programmare per i prossimi pasti per non sgarrare. Quando facciamo sport avanziamo congetture su quante calorie stiamo bruciando. Ma sappiamo come funziona il processo che ci fa bruciare energie e di conseguenze calorie? Lo ha spiegato OpenSportLife.Quando […]
Terapie e Cure
Come funziona l’agopuntura: scoperto l’effetto analgesico
A proposito di effetto placebo: c’è chi pensa che l’agopuntura sia efficace solo se ci si crede al pari di molte altre cure alternative nelle quali viene considerato fondamentale l’aspetto emotivo. L’agopuntura però s’è pian piano conquistata un posto di rilievo nell’ambito della medicina alternativa passando addirittura ad essere accolta in alcune ASL. Adesso pare […]
Corpo
I dentisti mettono in guardia contro lo sbiancamento dei denti
È bello avere un sorriso splendente e bianchissimo ma i dentisti che si sono riuniti di recente a Santiago per l’Assemblea Generale del Consiglio Europeo di Dentisti ha messo in guardia contro gli sbiancamenti incontrollati, fai da te, eccessivi e ripetuti nel tempo: lo smalto dei denti rischia di danneggiarsi seriamente senza il controllo di […]
Alimentazione
Mangostano: ricco di antiossidanti con poche calorie
Non si trova abitualmente sui banchi della frutta ma se ve ne capita qualcuno sotto mano agguantatelo immediatamente e portatevelo a casa: il mangostano è un frutto dalle proprietà stupefacenti nonostante il suo aspetto poco gradevole e la sua scarsa distribuzione. È infatti ricchissimo di antiossidanti e contiene poche calorie.Gli antiossidanti, com’è noto, proteggono la […]
Alimentazione
Regole base per l’igiene degli alimenti
Siamo sicuri di curare al meglio l’igiene degli alimenti prestando attenzione a quel che compriamo e a come lo conserviamo in attesa della preparazione per portarlo a tavola? Ecco le regole base stilate dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. Sono norme di semplice buon senso ma non è male ricordarle.Quando scegliamo gli alimenti osserviamone con attenzione l’aspetto: […]
Terapie e Cure
Vertigini: sintomi e rimedi
Soffrite di vertigini? Se sì, conoscete quella sensazione che vi prende alla testa, come di giramento, senso di vuoto e paura di cadere. Sono ovviamente i sintomi della vertigine che qualche volta si associa anche a sensazioni positive, se accompagnata da un sentimento di traporto verso qualcuno o dalla gioia di un traguardo insperato raggiunto. […]
Salute
Cos’è e come funziona il botulino
Se ne sente parlare spesso e in molti vi fanno ricorso, specialmente tra le star del mondo dello spettacolo e le signore bene dell’alta società (ma non solo). Il botulino è una vera star del mondo dell’estetica ma le sue origini, le sue prime applicazioni e il suo funzionamento sono assai meno noti dei suoi […]
Psicologia
I tratti della personalità che ci dividono politicamente
Ci sono argomenti, come matrimoni omosessuali e aborto, che ci dividono in maniera molto evidente, ma anche a livello assai più sottile e sfumato, sugli argomenti quotidiani e meno scottanti, ciò che ci divide dal punto di vista politico è sempre di ordine psicologico, sottolineano gli studiosi dell’Università della Virginia che hanno analizzato cinque cosiddette […]
Alimentazione
Gli inganni dell’etichetta: “senza zuccheri aggiunti”
L’etichetta nutrizionale è utile, certo, ma quando mente? Possiamo fidarci dei valori nutrizionali che indicano quanti nutrienti contiene un certo prodotto ma quanta fiducia possiamo riporre nelle indicazioni che stanno in bella vista sulle confezioni di cui le aziende si servono come specchietti per le allodole?Una delle più diffuse è quella che vanta “senza zuccheri […]
