Alimentazione
Il pieno di vitamina C e sali minerali: la ricetta per un frullato con kiwi e banana
Vi sembrerà strano trovare una ricetta su Benessereblog quando ve l’aspettereste su Gustoblog, ma stavolta si tratta di un frullato che dà il pieno di vitamina C e sali minerali e dunque contribuisce al benessere prima che al gusto. È perfetto per chi fa sport, per chi chiede alla colazione uno sprint per cominciare la […]
Terapie e Cure
Strategie contro le allergie stagionali ma non solo
Chi soffre di allergie stagionali è nel pieno della crisi, ma non possiamo illuderci che con il mese di Maggio tutto torni alla normalità. Per di più le allergie non sono solo stagionali, ma si legano anche ad altri fattori che restano attivi tutto l’anno. Ecco qualche strategia contro l’allergia.Per cominciare dobbiamo riconsiderare il nostro […]
Alimentazione
Il caffè non fa solo male: ecco i benefici nascosti
Ha i suoi pregi come i suoi difetti ma quasi sempre del caffè si mettono in luce i secondi, consigliando di non abusarne. Eppure i vantaggi possono essere altrettanto importanti, senza dover cadere nell’abuso. Tutti sono concordi nell’associare il caffè all’insonnia, alla sigaretta, al nervosismo. Ma recenti studi hanno messo in luce alcuni vantaggi.Chi beve […]
Alimentazione
Obesità infantile: la California vieta gli Happy Meals
Le misure contro l’obesità si moltiplicano, dalle proposte di tasse extra a quelle, purtroppo più deboli, di una migliore educazione alimentare. Il problema si fa più serio nel caso dei bambini e la California ha pensato di lanciare una campagna contro l’obesità infantile suggerendo di eliminare dai menu dei fast food i giochi che attirano […]
Benessere
Fumo: l’Australia vuole eliminare loghi e colori dai pacchetti di sigarette
Entro l’estate del 2012 tutti i pacchetti delle sigarette in vendita in Australia potrebbero non riportare più loghi, colori, disegni che con il passare del tempo si sono associati alle relative marche. È un’iniziativa contro il fumo promossa dal Primo Ministro Kevin Rudd che si propone di scoraggiare l’acquisto delle sigarette colpendo il marketing delle […]
Alimentazione
Alimentazione e cambio di stagione: la dieta perfetta per la primavera
Il cambio di stagione ha effetti svariati su di noi, sul nostro benessere e sul nostro stile di vita, su come ci sentiamo e su come mangiamo. La dieta è una delle prime cose che cambia con il mutare della stagione, sia per adattarla alle nuove esigenze di leggerezza, sia perché cerchiamo di tornare in […]
Alimentazione
Salumi e insaccati: una piramide nutrizionale per sceglierli meglio
Non c’è dieta che non demonizzi salumi e insaccati come deleteri per il buon successo dell’alimentazione controllata. Ma rinunciare a troppi alimenti, sottomettersi a tanti sacrifici, eliminare senza mezzi termini questo e quello è la via più sicura per fallire. È più utile invece conoscere valori nutrizionali e impatto di ciascun alimento sulla nostra dieta […]
Alimentazione
Dieci buone ragioni per ridurre il consumo di bibite gassate
È un consiglio sempre valido quello di consumare il meno possibile le bibite gassate che non sono affatto amiche della dieta e del benessere, ma vogliamo darvi dieci buone ragioni ulteriori per convincervi che è meglio metterle da parte concedendosene solo una ogni tanto se proprio ci fa gola. I consigli vengono da Diet-blog.Per cominciare […]
Alimentazione
Cos’è l’analfabetismo alimentare
Avete mai sentito parlare di analfabetismo alimentare? Forse non ancora, o non molto spesso, perché è un modo di dire che si sta affermando solo di recente per indicare quella tendenza tutta contemporanea verso l’alimentazione poco consapevole: non sappiamo quasi più riconoscere i cibi salutari, ci affidiamo alla tecnologia acquistando spesso cibi confezionati e trattati […]
Alimentazione
Consigli per friggere gli alimenti e ridurre i fritti cattivi
Ridurre i fritti è un buon consiglio ma rinunciare del tutto al gusto croccante e saporito di certi cibi sarebbe davvero un inutile sacrificio. Basterà adottare qualche trucco per imparare a friggere meglio gli alimenti riducendo i rischi dei fritti cattivi, limitandone anche la quantità.Benché le opinioni siano molto controverse su quale sia l’olio migliore […]
