Dieta sana
Gli errori più frequenti in una dieta
Quali sono gli errori più frequenti che commettiamo quando siamo a dieta? Vediamoli e sconfiggiamoli uno per uno
Psicologia
Il self-control si allena come un muscolo
Stessati e ansiosi? La capacità di controllo si allena come fosse un muscolo, con impegno e quotidiano esercizio. Vediamo come
Alimentazione
La piramide alimentare si aggiorna
La Fundación Dieta Mediterránea spagnola ha rivisitato la classica piramide alimentare arricchendola con informazioni adeguate allo stile di vita attuale
Benessere
Misure anti-fumo rigidissime in Australia
Dall’Australia arriva la notizia della prossima adozione di una misura anti-fumo rigidissima: foto di tumori sui pacchetti delle sigarette
Alimentazione
Buoni propositi per chiudere l’anno in gran forma
E se per una volta i buoni propositi per il nuovo anno li cominciassimo prima che l’anno finisca per arrivare in gran forma al prossimo?
Alimentazione
Vitamina C: a cosa serve e dove si trova
La vitamina C è importantissima per il nostro benessere: come funziona e in quali alimenti si trova
Alimentazione
I benefici della carne di maiale
La carne di maiale spesso trascurata nella dieta possiede alcune proprietà nutrizionali davvero interessanti, da riscoprire
Alimentazione
Trucchi per dimagrire più in fretta
Vediamo alcuni consigli che ci aiutano a dimagrire più in fretta senza tuttavia rinunciare a equilibrio, cura dell’alimentazione, buon senso
Alimentazione
Capelli, unghie e mucose rivelano la carenza di vitamine
Capelli, unghie e mucose, in particolare della bocca, possono rivelare carenze vitaminiche, specialmente del gruppo B: come capirlo e come rimediare
Alimentazione
PlateMate, app per conteggiare le calorie
una nuova app appena nata, PlateMate, consente di scattare una fotografia al piatto e ottenerne rapidamente il conteggio calorico
