Alimentazione
Sadorexia: un nuovo disturbo alimentare tra sadomasochismo e anoressia
Sadorexia è un termine che hanno inventato gli spagnoli ma nulla ha a che vedere con movida o piatti tipici, sport o tecniche di allenamento. Si tratta invece di un disordine alimentare che sconfina con il sadomasochismo e ha parentele strette con la ben più nota anoressia.Nasce purtroppo come una pratica sessuale vicina al sadomasochismo […]
Alimentazione
La vitamina A è utile contro l’acne
La vitamina A è preziosa per l’organismo e soprattutto fa bene alla pelle ma chi poteva arrivare a pensare che potesse essere un’arma utile per chi combatte contro l’acne? La sua azione ad ampio spettro aiuta sia a disinfiammare e prevenire l’azione dei batteri sulla pelle sia a regolare la formazione di sebo. La salute […]
Alimentazione
La soia previene il tumore ai polmoni e alla prostata negli uomini
La soia è da molto tempo al centro di innumerevoli polemiche divise tra la sua utilità nutritiva e i pericoli derivanti dal largo uso di tecnologie genetiche che ne immettono sul mercato enormi quantitativi OGM. Una recente studio però ha superato tutte le discussioni del genere e ha dimostrato che la soia fa bene agli […]
Alimentazione
Gli alimenti che fanno male alle articolazioni
La corretta alimentazione, lo sappiamo, garantisce il benessere e può fornire un enorme aiuto per far fronte ai piccoli disagi rafforzando il sistema immunitario, fornendo all’organismo vitamine e sali minerali, migliorando la prestazione sportiva. Ma ci sono alimenti che possono avere ricadute negative. Vi indichiamo quelli che possono nuocere alle articolazioni.Latte e suoi derivati, benché […]
Alimentazione
La Dieta a Zona anche sull’iPhone
Novità per chi segue la Dieta a Zona e chi intende iniziare a sperimentare i benefici offerti dal regime alimentare ideato da Barry Sears. Adesso calcoli di blocchetti e pasti bilanciati saranno molto più semplici per chiunque possieda un iPhone e la nuova applicazione ideata per creare e gestire il proprio profilo alimentare secondo le […]
Psicologia
I vari tipi di stress: tu di quale stress soffri?
Sapevate che lo stress colpisce soprattutto le donne? L’80% di loro afferma di essere spesso preoccupato dai soldi e dai problemi economici, il 70% di preoccuparsi soprattutto dei problemi di salute che possono affliggere i propri cari. Ma le origini dello stress sono tante e non si fa alcun problema nel colpire uomini o donne, […]
Alimentazione
Sesso: chi salta la pausa pranzo fa cilecca a letto
A saltare i pasti non ci si guadagna mai e lo sappiamo bene. Nonostante tutto qualche volta per la fretta, la pigrizia o i troppi impegni saltiamo la colazione o il pranzo, magari perché restiamo a lavoro durante la pausa per non portarci a casa il malloppo da completare o non restare in ufficio un […]
Alimentazione
Consigli contro lo stress dalla tavola allo sport
Lo stress è uno dei nostri nemici più subdoli e agguerriti. Difficile sconfiggerlo definitivamente, ma si può arginarlo, prevenirlo, calmarlo, almeno per un po’. Ecco alcuni consigli contro lo stress che adottati giorno dopo giorno possono migliorare la qualità della vita e infliggere un duro colpo al nemico. Dall’alimentazione allo sport alle buone abitudini, lo […]
Alimentazione
Coenzima Q10 contro la fatica
La fatica, quel senso di stanchezza perenne che ci accompagna in alcuni periodi dell’anno, quando ci sentiamo sfiniti anche se abbiamo fatto poco o nulla, si può combattere. Attraverso la dieta, come spesso accade, possiamo intervenire in maniera diretta ed efficace: ci aiuta il coenzima Q10, che un recente studio giapponese ha indicato come un […]
Alimentazione
Scrivere un diario alimentare: un’idea da FitSugar
Tenete un diario alimentare per controllare la vostra dieta e associarla al vostro nuovo piano di benessere tra sport e alimentazione corretta? Se avete intenzione di iniziarne uno, provate con questo schema proposto da FitSugar, creato da un utente.Prendete spunto per scrivere il vostro, suddividendo un quaderno in settimane e giorni e di volta in […]
