Tic muscolari: le cause e i rimedi
Psicologia

Tic muscolari: le cause e i rimedi

Sarà capitato qualche volta anche a voi di soffrire di qualche tic muscolare, provocato involontariamente da una contrazione rapida e improvvisa di un muscolo. Ci sono certo anche tic volontari, anche se ci siamo ormai talmente abituati da non rendercene conto: ognuno ha un suo tratto distintivo nel toccarsi i capelli o torcere la bocca. […]

Troppi antiossidanti possono farci male
Alimentazione

Troppi antiossidanti possono farci male

Tutto e il suo contrario: così la scienza ci confonde e se prima ci suggerisce di aumentare gli antiossidanti nella dieta adesso ci mette in guardia, perché l’ultimo studio condotto sull’argomento alla Kansas State University ha evidenziato che un eccesso di antiossidanti può essere controproducente. Come?Studiando una strategia per migliorare l’afflusso di ossigeno ai muscoli […]

Alimenti che fanno bene alla pelle
Alimentazione

Alimenti che fanno bene alla pelle

La pelle, si sa, si cura anche dall’interno. Non bastano le creme e le protezioni solari, pur importanti, perché è a tavola che si comincia a prendersi cura della propria pelle. Gli alimenti preziosi per la sua salute sono tanti e conoscerli ci permette di migliorare il suo benessere e il suo aspetto. In inverno […]

Il cancro al seno si combatte con le microonde
Malattie

Il cancro al seno si combatte con le microonde

Notizie dal fronte della lotta contro i tumori. Il cancro al seno si potrebbe sconfiggere con una nuova tecnica, che di nuovo ha poco se non l’applicazione ad un campo dal quale era prima stata esclusa. Secondo una ricerca dell’Oklahoma University Cancer Institute il trattamento a microonde riduce del 90% le possibilità che una donna […]

Gli italiani consumano troppo sale
Alimentazione

Gli italiani consumano troppo sale

Cercate di limitare il sale e mangiare sano? Buon per voi, evidentemente non appartenete alla maggioranza che un recente studio ha appena evidenziato: gli italiani consumano troppo sale. In media consumiamo tra 10 e 15 grammi di sale al giorno, molto al di sopra delle medie consigliate dall’Organizzazione mondiale della Sanità che suggerisce di consumarne […]

Come evitare di prendere peso in inverno
Alimentazione

Come evitare di prendere peso in inverno

In inverno, è inevitabile, molti di noi prendono peso. In primavera, poi, ci ritroviamo a dover fare i conti con la ciccia in più e a poco vale correre ai ripari negli ultimi mesi prima dell’estate. Ecco come fare per non prendere peso durante la stagione fredda e arrivare alla primavera in forma e più […]

I nemici del sonno e la qualità del riposo: come dormire meglio
Dormire bene

I nemici del sonno e la qualità del riposo: come dormire meglio

Che soffriate di disturbi del sonno o che dormiate come sassi, la qualità del riposo è altrettanto importante e i suoi risultati sono evidenti a lungo andare nella vita quotidiana. I nemici del sonno sono infidi e non si chiamano soltanto insonnia e stress. Ce ne sono molti altri, più subdoli e nascosti, che spesso […]

Gomma guar contro la fame
Alimentazione

Gomma guar contro la fame

Dopo la novità del gel antifame in molti avranno esultato pensando alla via facile per mettere a tacere la fame e riuscire con successo in quella dieta che tanto fa penare. In realtà rimedi simili, pur con risultati alterni e gli inevitabili dubbi che comportano, sono piuttosto noti. La gomma di guar, per esempio, è […]

In arrivo il vaccino contro il melanoma
Salute

In arrivo il vaccino contro il melanoma

La lotta al melanoma, uno dei tumori della pelle più diffusi e temibili per l’alto tasso di mortalità associato, potrebbe concludersi in due anni con una vittoria schiacciante della scienza contro la malattia. Entro il 2012 infatti potrebbe essere pronto un vaccino per la cura del tumore alla pelle che è stato presentato a Genova […]

Dolori mestruali: meglio l’ibuprofene che il paracetamolo
Salute

Dolori mestruali: meglio l’ibuprofene che il paracetamolo

Quando i dolori mestruali si fanno sentire in tutta la loro invadenza, l’unica soluzione per molte di noi, specie se non possiamo permettersi di starsene a letto piegate in quattro, è ricorrere ad un analgesico. Sappiate che l’ibuprofene è più efficace del paracetamolo.Lo dice uno studio che analizzando e aggiornando studi precedenti ha stabilito come […]