Alimentazione
In arrivo il gel anti fame per indurre sazietà e aiutare la dieta
C’è da essere scettici nei confronti di tutti questi ritrovati miracolosi per la dieta. Come si diceva qualche giorno fa, la dieta miracolosa non esiste, bisogna mangiar meno. Eppure susciterà indubbiamente la curiosità di molti questo gel anti fame messo a punto dai ricercatori della Birmingham University in Gran Bretagna.Ci vorranno ancora tre anni per […]
Malattie
Stare troppo seduti ci fa male: si rischia il diabete
Brutte notizie per chi lavora alla scrivania. Non importa quanto sport facciate usciti dall’ufficio e quanto scarpiniate in giro per commissioni e appuntamenti: se stiamo molto seduti, mettiamo a rischio la salute. Possiamo farci davvero poco, visto che molti lavori odierni si svolgono al computer per lunghe ore. L’unica soluzione, infatti, sarebbe ridurre il tempo […]
Alimentazione
Un trucco per non mangiare troppi snack: toglierli dalla confezione e dividerli in porzioni
Vi sarà certo capitato di iniziare un pacco nuovo di patatine giurandovi “ne prendo giusto un pochino” e ritrovandovi dopo poco con il sacchetto vuoto e floscio in mano: le avete divorate tutte.Un piccolo trucco per evitare di incappare in questi tragici errori perla vostra dieta è quella di tirare fuori dalla confezione gli snack […]
Salute
Campagna donazioni: una pinta di birra per una pinta di sangue
I donatori abituali lo sanno, donare il sangue è un gesto di altruismo che fa sentire bene anche chi lo fa e non solo chi lo riceve. Ma in America evidentemente non è così diffusa la buona pratica di donare il proprio sangue e dunque è partita, ad opera di un’associazione donatori, una campagna piuttosto […]
Alimentazione
Dieta e forma fisica: i buoni propositi per il nuovo anno già abbandonati?
L’anno nuovo ormai è cominciato da un numero di giorni sufficiente per stilare un primissimo bilancio dell’andamento dei buoni propositi. C’è chi ha già mollato e chi segretamente pensa di farlo quanto prima e chi non ha neanche mai cominciato in attesa di una buona volontà che forse non arriverà mai. Se anche siete tra […]
Terapie e Cure
Melograno contro il cancro al seno
Il melograno è un frutto pieno di virtù. Fa bene alla pelle, all’amore, alla pressione, ma pochi sanno che può essere anche un alleato nella lotta contro il cancro al seno.Sappiamo che essendo ricco di antiossidanti è uno strumento multifunzionale per il nostro benessere, capace di agire su più fronti per migliorare la salute, ma […]
Alimentazione
La frutta migliore per chi fa sport
La frutta dovrebbe essere ricca e abbondante nel regime alimentare di ciascuno di noi ma maggiore attenzione può prestarvi chi pratica sport perché ci sono alcuni tipi di frutta che possono influire positivamente sulla dieta dello sportivo, migliorare la prestazione e facilitare il recupero.D’altronde è noto che il benessere passa sempre dalla tavola e la […]
Alimentazione
I cibi che nutrono l’intelligenza
Se il benessere comincia a tavola, è sempre lì che possiamo occuparci della nostra intelligenza. Non solo studiando e applicandosi si sviluppa, ma anche mangiando i cibi adatti per nutrire il cervello.Prima di tutto ci vuole una certa quantità di glucosio, che nutre il cervello e gli fornisce l’energia necessaria per il suo buon funzionamento. […]
Psicologia
Il segreto di una relazione felice si chiama fenomeno Michelangelo
Il segreto di una relazione duratura, serena e matura? Lo chiamano fenomeno Michelangelo e consiste nel desiderare che l’altra persona, il proprio partner, raggiunga i suoi obiettivi. Come Michelangelo riteneva compito dell’artista portare alla luce l’opera d’arte racchiusa nel blocco di marmo e in attesa di essere rivelata, così il partner deve assumersi il compito […]
Alimentazione
Dipendenza da caffeina? Ecco le alternative al caffè
Avete calcolato la quantità di caffeina che riuscite ad assumere ogni giorno? Se pensate sia troppa e meditate di limitarne l’assunzione ecco qualche alternativa al caffè che vi renderà più semplice rinunciare a qualche tazzina di troppo.Per cominciare potreste considerare la possibilità di sostituire la pausa caffè con una pausa a base di tè. È […]
