Alimentazione
Foodtrainer: il personal shopper da supermercato per fare la spesa senza comprare schifezze
Tra il consiglio di non andare a fare la spesa quando si è a digiuno e quello di evitare di riempire il carrello di qualunque leccornia vi salti in mente di avere in casa da offrire agli amici (ma che finiscono in pancia al primo accenno di fame nervosa), c’è una novità che vi incuriosirà: […]
Alimentazione
Sondaggio: che fine farà la dieta durante la feste?
Vi siete già attrezzati pianificando gli sgarri in modo che non incidano troppo sull’esito della vostra dieta ma non vi rattristi eccessivamente il dover rinunciare a tante delizie? Oppure siete tra quelli che durante le feste mettono da parte ogni pudore e si lanciano sui banchetti per recuperare le rinunce del resto dell’anno? O ancora […]
Alimentazione
Una dieta a base di sola pizza: l’esperimento di Matt McClellan
Vi piace la pizza, vero? La mangereste ogni giorno, se solo fosse possibile? Allora vi interesserà sapere – o forse vi farà morire d’invidia – che qualcuno l’ha fatto. Si tratta di un esperimento per dimostrare che anche la pizza può essere un alimento salutare e una dieta si può basare esclusivamente su di essa […]
Alimentazione
Gli effetti dello sport sull’appetito
Succede anche a voi di rientrare dalla palestra affamati come se non mangiaste da giorni? Oppure l’attività fisica vi chiude lo stomaco e vi dà un senso di sazietà che non vi spiegate né avete fame fuori dai pasti? Sono entrambi due possibili effetti dello sport sull’appetito, quindi nulla di strano se appartenete all’uno o […]
Alimentazione
Sondaggio: la dieta peggiore che abbiate mai provato
È il periodo meno indicato per parlare di diete, con le feste che si avvicinano? Forse no, visto che appena saranno passate ci affretteremo come ogni anno a tornare a regime per limitare i danni dei bagordi natalizi e rimetterci in forma.Ma visto che pensare alla dieta del futuro è ancora prematuro, pensiamo un attimo […]
Psicologia
Disfunzioni erettili: gli andrologi pensano che per curare l’uomo basti la donna
Il problema delle disfunzioni erettili non riguarda soltanto gli uomini ma anche le donne loro compagne, com’è ovvio, ed è per questo che la Sia, Società Italiana di Andrologia, ha puntato proprio sulle donne per avviare la sua ricerca sulle possibili metodologie di cura di questo disagio con profonde ripercussioni psicologiche. Da un’indagine è emerso […]
Dormire bene
Come funziona l’orologio biologico
Vi svegliate sempre alle sette del mattino anche la domenica? Non riuscite a smaltire in tempi brevi il jet lag dopo un viaggio? Tutta colpa dell’orologio biologico, un sistema di regolazione interno dei ritmi sonno-veglia. Alcuni ricercatori di Manchester che hanno di recente indagato i misteri dell’orologio biologico hanno scoperto finalmente come funziona e com’è […]
Alimentazione
Gli italiani sono salutisti
L’avreste mai detto, a giudicare dagli appelli a mangiare più frutta e verdura e dal dilagante pericolo obesità? Eppure noi italiani, secondo un’indagine demoscopica recente, siamo più salutisti di quanto non crediamo. Ben il 91% degli intervistati ha dichiarato di consumare spesso frutta e verdura e addirittura il 56% di prestare molta attenzione al conteggio […]
Benessere
L’esercizio fisico non fa smaltire la sbornia
Vi siete ubriacati e tentate di smaltire la sbornia con una corsetta all’aria fresca? È inutile, non funziona, dunque tornate in casa e riposatevi, farete meglio. È quanto assicura uno studio di alcuni ricercatori inglesi che smentisce seccamente una delle credenze più diffuse.Pare che una persona su cinque si dedichi a fare più sport nei […]
Alimentazione
Perché ci piace la cioccolata
Ci siamo convinti che il cioccolato sia un toccasana per i momenti di depressione e non si può certo dire che non faccia bene all’umore, non solo per la coccola che concediamo al nostro senso del gusto ma anche per la sua azione stimolante della serotonina a tutti nota. Cosa succede esattamente a livello chimico […]
