Salute
Influenza? Ecco la super auto che vi protegge dalle contaminazioni
Ha ragione chi si allarma non per l’influenza ma per l’eccesso di zelo che sta comportando quest’ultimo, ennesimo rischio di infezione? Cerchiamo di rendere asettico il nostro mondo con il rischio, ben peggiore, di distruggere le nostre difese immunitarie indebolendole. Allora che dire dell’auto super tecnologica che si propone di proteggerci dalle contaminazioni? Nasce un […]
Malattie
Cura del cancro: una nuova speranza dal DNA della talpa-topo
Avreste mai immaginato che sarebbe venuta da un animaletto tanto piccolo e poco attraente la speranza di salvezza dai tumori? È dalla talpa-topo che i ricercatori si aspettano grandi cose nella ricerca della cura contro il cancro: pare infatti che sia l’unico animale immune alle cellule cancerose.Il merito va ad un gene, il p16, capace […]
Alimentazione
Gli antiossidanti sono preziosi per chi fa sport
Quanto siano preziosi gli antiossidanti è noto, ma lo sono ancora di più se si pratica uno sport. L’esercizio fisico infatti favorisce la creazione di radicali liberi che sono contrastati dall’azione degli antiossidanti.L’ossidazione cellulare che dà avvio all’invecchiamento si produce infatti quasi sempre per via dell’eccessiva ossigenazione delle cellule. L’esercizio fisico, e dunque l’accelerazione della […]
Benessere
Correre per smettere di fumare
Avete deciso di smettere di fumare ma non riuscite a scrollarvi di dosso l’ansia che vi prende quando avete voglia di una sigaretta? Le avete provate tutte senza grande successo? Iniziate a correre. Non risolverete ogni vostro problema ma funzionerà da coadiuvante se la volontà sarà abbastanza ferma da volerlo fare.La corsa aiuta come prima […]
Benessere
La percezione del peso influenza i comportamenti sessuali
Nulla di nuovo, si sa che se non ci si sente in forma è più difficile lasciarsi andare e sentirsi a proprio agio in una situazione intima come il sesso. Ma non è questo il fulcro del discorso: un sondaggio tra un campione di adolescenti americane ha rivelato che il comportamento sessuale diventa più imprudente […]
Alimentazione
Cinque buone ragioni per mangiare una mela
Il vecchio detto della mela al giorno sarà anche datato ma resta efficace. Se poi in inverno la frutta scarseggia, almeno in confronto alla ricchezza estiva, dobbiamo anche imparare ad accontentarci. Chi non ama troppo le mele troverà cinque buone ragioni per convincersi ad introdurle nella propria dieta con maggiore costanza.Per cominciare una mela favorisce […]
Alimentazione
Una dieta povera di grassi ha effetti negativi sullo sport
Chi è a dieta tende a tagliare per prima cosa i grassi. Chi fa sport o combatte con il sovrappeso latente li teme come la peste. Eppure c’è un errore di fondo e un rischio nascosto nelle diete povere di grassi, che possono avere effetti negativi sullo sport ma anche sul benessere in generale.I grassi, […]
Benessere
Sette italiani su dieci sono sovrappeso
Non è un primato di cui andare fieri ma un campanello d’allarme troppo a lungo trascurato, perché il rischio obesità si fa sempre più pressante e avremmo dovuto imparare dall’America dove la questione è all’ordine del giorno ormai da molti anni. A poco sembrano essere servite anche le campagne di sensibilizzazione degli ultimi anni se […]
Benessere
Continuare ad allenarsi anche se si è ammalati?
La domanda così posta sembra quasi assurda e la risposta suona ovvia: naturalmente no, quando si è ammalati ci si riposa, almeno in teoria. Ma gli irriducibili dell’allenamento, quelli che seguono programmi serrati e per cui l’attività fisica è il toccasana che migliora la giornata a sera, non è così facile.Ma d’altro canto quando ci […]
Alimentazione
Sondaggio pausa pranzo: mangiare al pc
A quanto di voi capita spesso di mangiare al pc? Chi rimane fuori a pranzo per lavoro di solito ha poca scelta: pranza in ufficio o va al bar con qualche collega. Spesso capita che per pigrizia o perché il tempo è ridotto e fa freddo non si metta neanche il naso fuori dall’ufficio o […]
