Psicologia
La postura determina il senso di sicurezza
Facile: se te ne stai un po’ curvo su te stesso l’impressione che trasmetti è di una persona chiusa, insicura, defilata, svogliata o anche tutto questo insieme. La posizione eretta a mento alto, petto in fuori, schiena dritta trasmette invece una sensazione di maggiore sicurezza a chi ci guarda. Ma non solo: anche a noi […]
Malattie
L’inquinamento provoca l’appendicite
Il titolo ha un che di terroristico e fatale ma la correlazione tra il crescente inquinamento e uno dei disturbi più diffusi a carico degli organi interni è stata dimostrata. Soffrire di appendicite può avere cause disparate, quasi sempre un’infiammazione all’origine, spesso anche una dieta sbagliata che acuisce il problema. Adesso i ricercatori canadesi scoprono […]
Alimentazione
Dieta e aperitivo: come scegliere lo snack giusto
Siete a dieta e l’aperitivo diventa un momento di tortura anziché di piacere? Non è necessario declinare tutti gli inviti, basta attrezzarsi per rendere anche lo snack al momento dell’aperitivo uno spuntino salutare che non mandi a monte i sacrifici della giornata. Ecco alcune idee per sgranocchiare qualcosa di salutare e non fare la figura […]
Alimentazione
Chi ha amici magri mangia di più
Questa non me l’aspettavo: pare che ad avere amici molto magri si tenda a mangiare di più. Ma non dovrebbe essere al contrario? No, dicono i ricercatori che hanno analizzato il comportamento di alcuni studenti mentre guardavano un film sgranocchiando snack. Quando gli amici sono tendenzialmente più magri i soggetti tendono a concedersi qualche spuntino […]
Alimentazione
Obesità: ogni chilo in più riduce del 5% la vita delle donne
Vi sembra una buona notizia? Si potrebbe equivocare, in effetti. Non si parla però di girovita in centimetri ma di aspettativa di vita in durata. L’obesità che colpisce indifferentemente uomini, donne e bambini complica soprattutto la vita femminile, almeno per quel che riguarda la durata: si riduce del 5% per ogni chilo extra rispetto al […]
Benessere
Video rilassanti contro lo stress: massageclips su Youtube
Volete rilassarvi? Che c’è di meglio di un bel massaggio? Se però la possibilità di un massaggio è remota, almeno nell’immediato, e avete bisogno di un po’ di relax di sicuro effetto, c’è un modo insolito per trovarne una buona dose. Può darsi che preferiate i rimedi classici – un bel bagno caldo, divano e […]
Alimentazione
Trigliceridi alti: ecco i rimedi
La voce più temuta da molti al momento di ritirare le analisi del sangue è quella che riguarda i trigliceridi. Se sono alti, c’è un problema. Ci sono però diversi rimedi, che partono dall’alimentazione e arrivano all’utilizzo di erbe officinali, per ridurne i livelli e riportare i valori allo stato normale.L’alimentazione corretta è il primo […]
Alimentazione
Food Scanner: controllare la dieta con l’iPhone
Chi è a dieta e ha bisogno d’aiuto una volta si rivolgeva al dietologo e ora all’iPhone. Intendiamoci, nulla di lontanamente paragonabile, ma è giusto per introdurvi l’applicazione che promette di controllare la dieta attraverso un sistema di vera e propria scansione dei codici a barre, collezionati sul sito DailyBurn.Per usare il Food Scanner bisogna […]
Alimentazione
Sonno: cosa mangiare per dormire meglio
Non sono solo i peperoni a cena che ci fanno dormire male. L’alimentazione in generale influisce sulla qualità del riposo e come ci sono cibi da evitare prima di dormire – quelli difficili da digerire ma anche l’alcool – ce ne sono altri che invece possono favorire il sonno.Prima di tutto occorre limitarsi ad una […]
Benessere
Vietato fumare: i cartelli funzionano e scende il numero di infarti
Alcuni fumatori irriducibili vorranno negare l’evidenza e si arrabbiano spesso per il moltiplicarsi dei cartelli che vieta loro di godersi la sigaretta ovunque ne abbiano voglia. Però a quanto pare questi cartelli così detetsati da alcuni e visti come ancore di salvezza dalla nebbia implacabile da altri il loro sporco lavoro l’hanno fatto bene.Pare che […]
