Alimentazione
Il vino rosso stimola il desiderio sessuale nelle donne
Tutti sanno che un bicchiere di vino durante il pasto principale della giornata può essere un vero toccasana ma si pensava che i suoi benefici si limitassero alla salute del corpo grazie agli antiossidanti in esso contenuti. E invece pare che un po’ di vino di tanto in tanto possa far bene anche al sesso, […]
Corpo
Lettino abbronzante e cancro: i rischi per la pelle
Quando a lanciare l’allarme è questa o quella ricerca che, ancorché scientifica, è spesso commissionata da chi ha interessi in gioco sull’argomento, all’allarme possiamo credere oppure no. Ma se è l’Organizzazione Mondiale della Sanità a correlare l’uso del lettino abbronzante con il cancro allora la musica cambia. Praticamente il lettino per la tintarella artificiale è […]
Psicologia
Stress: fare qualcosa di cattivo aiuta
Abbiamo appreso che dire parolacce aiuta a sopportare meglio il dolore ma da oggi sappiamo che lo stress si può combattere con le piccole cattiverie. Proprio così: sfogarsi con un maligno colpo basso a qualcuno che ci sta antipatico, con uno scherzaccio al vicino odioso o qualunque piccola cattiveria che ci dia una pur fugace […]
Alimentazione
Consigli per bruciare più calorie
Non vi dico niente di nuovo se vi suggerisco di fare le scale anziché prendere l’ascensore e di lasciare la macchina in garage per prendere la bicicletta o andare a piedi. Ma ci sono altri piccoli trucchi per aumentare il dispendio calorico a fine giornata e ritrovarsi più in forma (o mantenere quella faticosamente conquistata) […]
Alimentazione
Trucchi di benessere: la colazione va fatta al mattino presto
È ormai noto a tutti quanto sia importante fare colazione la mattina. Dopo le ore di digiuno del sonno si ripristinano i corretti valori degli zuccheri nel sangue e si dà l’avvio quotidiano al metabolismo con l’energia sufficiente per arrivare fino al pasto successivo senza crisi di voragini nello stomaco e conseguenti errori a tavola.Ma […]
Terapie e Cure
Rimedi per il mal d’auto
Mettersi in viaggio può essere per molti una vera sofferenza, almeno per ciò che riguarda il trasferimento fino al luogo di vacanza, dove si dimenticheranno tutte le pene sofferte per arrivarvi. Dopo la paura di volare, vediamo cosa si può fare per affrontare il mal d’auto, un disturbo purtroppo diffusissimo.Prima di tutto, non vi distraete […]
Alimentazione
Non solo latte: quali alimenti contengono calcio
Il calcio è fondamentale nella dieta alimentare e lo è ancora di più per i bambini e gli sportivi, aiuta a mantenere le ossa sane e forti e previene l’osteoporosi. Fin qui, nulla di nuovo. Gli alimenti che ne sono ricchi sono com’è noto il latte e suoi derivati ma ci sono anche numerosi altri […]
Benessere
Concerti estivi e benessere: allenarsi e fare stretching ballando sotto il palco
L’estate è la stagione dei concerti all’aperto, dei festival e delle feste sulla spiaggia a ritmo di musica e mentre ci si diverte basta poco per migliorare la forma fisica trasformando in allenamento quello che è solo svago e accantonando per qualche mese la palestra. I concerti estivi sono l’occasione migliorare per tonificarsi ballando sotto […]
Alimentazione
Se la dieta fallisce la colpa è delle etichette imprecise
Qualche volta, ammettiamolo, la colpa è solo nostra perché siamo incapaci di resistere al richiamo delle golosità. Ma secondo un recente studio britannico la colpa del fallimento di una dieta potrebbe essere anche delle etichette imprecise nel calcolo delle calorie. Insomma possiamo pure fare attenzione al calcolo calorico e imparare a leggere con cura i […]
Alimentazione
Gli alimenti che aiutano il recupero dopo lo sport
È soprattutto in estate che sentiamo l’esigenza di ripristinare i liquidi perduti durante lo sport, ma tutto l’anno abbiamo in realtà bisogno di recuperare dopo lo sforzo fisico e ci sono alcuni alimenti che favoriscono il recupero più di altri. È importante conoscerli per poterne sfruttare al meglio le qualità. Ecco quali sono.Il latte, alimento […]
