Psicologia
Sopportare il dolore con le parolacce?
Chiunque abbia partorito non troverà affatto strano questo articolo, perché sarà capitato a molte neomamme di inveire contro il marito, il medico o persino il figlio che portavano in grembo durante le ore d’angoscia fra travaglio e parto. Poi tutto passa, ma intanto qualche parolaccia aiuta a sfogarsi e a urlare più del dolore fisico. […]
Alimentazione
Proprietà del manganese e cibi che lo contengono
Si sente nominare molto meno spesso degli altri minerali essenziali, ma il manganese è altrettanto importante e possiede proprietà positive per il benessere del nostro corpo. Rafforza le ossa e ha un ruolo nella sintesi di acidi grassi e colesterolo, mantiene i livelli di zucchero nel sangue e normalizza le funzioni della tiroide. Ma è […]
Alimentazione
Alimentazione: imparare a dire no alle tentazioni
In estate abbiamo generalmente meno voglia di schifezze alimentari per via del caldo e dei ritmi di vita diversi. Trascorriamo più volentieri del tempo fuori casa e i momenti in cui il comfort food diventa indispensabile coccola si fanno più rari. Ma le tentazioni sono sempre in agguato e resistervi non è sempre facile. Ecco […]
Corpo
Sondaggio: la protezione solare al mare e non solo
Dermatologi, specialisti ma anche riviste, tv e amici insistono ormai – ma mai abbastanza – sull’importanza della protezione solare della pelle. In America il marchio Coppertone s’è addirittura inventato un metodo quasi terroristico per convincere la gente a proteggere la pelle dal sole: attraverso il cosiddetto DermaPhoto Booth fotografano la pelle del viso e mostrano […]
Alimentazione
Combattere il caldo i cibi rinfrescanti
L’estate s’è ormai decisa, le ferie sono dietro l’angolo, i vestiti si sono alleggeriti e… il caldo regna. Non fosse per l’ultimo particolare ce la godremmo molto di più ma c’è un modo tra gli altri per rinfrescarsi, a tavola, scegliendo i cibi giusti per combattere caldo e afa. Non bastano bibite fresche e acqua […]
Alimentazione
Consigli per evitare i crampi muscolari
Durante lo sport può capitare di soffrire di crampi muscolari, ma nella stagione calda, quando perdiamo liquidi e sali minerali anche solamente respirando, i crampi possono essere più frequenti e colpire anche chi non sta facendo affatto sport. Ecco qualche consiglio per prevenirli riequilibrando il livello di alcuni minerali essenziali al buon funzionamento dell’organismo. Sono […]
Alimentazione
Frutta estiva: le proprietà delle nettarine
Una delle cose più piacevoli della bella stagione, almeno a tavola, è la frutta fresca: dolce, succosa, saporita e leggera, offre anche l’occasione di arricchire la propria alimentazione di elementi preziosi per il benessere come vitamine e sali minerali che durante la stagione invernale tendiamo a trascurare un po’ a causa della poca varietà di […]
Corpo
Danni del sole: le proprietà del tè verde in spray per prevenire il tumore alla pelle
Le proprietà del tè verde sono ormai note e il suo potere antiossidante è tra i più apprezzati. Adesso si aggiunge alla lista dei benefici anche la capacità di intervenire positivamente nella prevenzione dei tumori alla pelle se usato sotto forma di spray, attualmente alla fase dei test clinici, prima e dopo l’esposizione solare.A Cleveland, […]
Psicologia
Lo stress ci rende impulsivi e ci fa perdere la testa
Non c’è niente di nuovo perché tutti noi, avendo sofferto e soffrendo quotidianamente di stress, sappiamo che sotto pressione non tutti sono in grado di dare il meglio e spesso le prestazioni subiscono invece un brusco calo. Succede soprattutto agli uomini, secondo uno studio pubblicato sulla rivista PLoS One e condotto da ricercatori californiani.Il procedimento […]
Psicologia
La paura ha odore e il nostro naso lo percepisce
Mi sono venute in mente alcune battute da qualche film che parlavano dell’odore della paura nell’aria. Non era solo una metafora perché alcuni scienziati hanno scoperto che la paura ha un odore preciso e che il nostro naso è in grado di percepirlo.I ricercatori di Dusseldorf sono arrivati al risultato con un metodo semplice e […]
