Alimentazione
Le uova fanno alzare il colesterolo oppure no
La questione è di nuovo aperta: dopo aver dato alle uova una buona fetta della colpa per i livelli di colesterolo troppo alti in chi ne faceva un consumo assiduo, ecco che l’ennesimo studio dichiara l’esatto contrario. Assolte le uova, dunque, ed ecco perché.Anzitutto lo studio dell’Università del Surrey inizia col dire che solo un […]
Benessere
Ricette naturali: bagno afrodisiaco alle erbe per San Valentino
Al rosmarino riconosciamo molte virtù, sia erboristiche che culinarie, mentre il potere afrodisiaco è meno noto. Che ci crediate o no, tentar non nuoce e se la cena di San Valentino ormai prossima non prevede ostriche, peperoncino e cioccolato – considerati anch’essi nell’immaginario comune come afrodisiaci – forse è il caso di dare una possibilità […]
Alimentazione
Sondaggio: quanta frutta e verdura mangiate durante il giorno?
Non servono gli esperti per dirci che un’alimentazione sana e varia prevede ricche porzioni di frutta e verdura, cruda o cotta, nell’arco della giornata. Per accompagnare i pasti o come salutare spuntino spezza fame, la frutta e la verdura sono preziosi alleati di benessere, fonti di vitamine, antiossidanti e fibre indispensabili per la salute del […]
Salute
In aereo: il posto vicino al finestrino è più pericoloso
Lungi da noi il voler fare allarmismo gratuito. Ma per chi come me in aereo spera sempre di sedersi dal lato finestrino, per ammirare il paesaggio dall’alto e la morbidezza spumosa delle nuvole, è davvero un colpo basso apprendere che chi si siede accanto al finestrino in aereo rischia fino a due volte di più […]
Salute
Mascherina in casa per evitare l’influenza
Non so che pensare: sarà anche utile ad evitare l’influenza, secondo uno studio australiano appena reso noto, ma l’idea di andare in giro per casa con la mascherina protettiva sul viso non mi sembra una via percorribile. Se dobbiamo ridurci a proteggerci nella nostra stessa casa, che fare quando si va in una sala riunioni […]
Corpo
Inspektor TC: il rivelatore di placca
L’igiene dentale costante e accurata è l’unica arma che abbiamo a disposizione contro la sempiterna nemica della bocca, la placca. C’è anche quando non si vede ma adesso, grazie ad una ricerca di alcuni studiosi di Liverpool, è stato messo a punto uno strumento che per una volta non è destinato allo studio dentistico ma […]
Alimentazione
Cinque semplici strategie per perdere peso
Le cinque semplici strategie per perdere peso, o non riacquistarne dopo aver faticosamente seguito una dieta dimagrante, le suggerisce Shape.com e sono come spesso accade tanto semplici che chiunque potrebbe pensarci senza sforzi né l’aiuto di uno specialista della forma fisica. È però la sinergia di tanti piccoli gesti che determina il successo di una […]
Salute
I bambini nati in estate sono più alti e più robusti
Sono scettica, ma forse influisce il fatto d’esser nata in pieno inverno: tendo a rifiutare quest’ultima scoperta della scienza perché non mi sono mai sentita più debole di altri bambini miei coetanei nati in estate. Eppure una ricerca condotta dall’Università di Bristol su 7000 ragazzi nati negli anni Novanta ha dimostrato che i nati nei […]
Dormire bene
Aumentano i casi di insonnia: colpa della crisi
Se uno degli effetti della crisi economica in corso è stato quello di ricorrere in massa a discipline rilassanti come lo yoga, un altro, meno piacevole, ha ricadute sul nostro riposo: lo stress e lo stato d’ansia associati alla situazione internazionale tutt’altro che rosea, e di riflesso alla condizione lavorativa ma non solo di ciascuno […]
Corpo
Rimedi naturali contro l’alito cattivo
Un alito profumato è l’ideale assoluto, ma non sempre – a meno di non ricorrere ad interventi esterni come mentine e improbabili spray per profumarlo – è un traguardo facile da raggiungere. Specialmente se si passano molte ore fuori di casa e l’igiene orale ne risente, ma anche se la dieta non è particolarmente accurata.Per […]
