Alimentazione
I bambini in forma rendono meglio a scuola
Suona come uno slogan che voglia incentivare la corretta alimentazione nelle scuole, dove quasi mai la merendina è sana e naturale e dove comincia – e spesso si arena – la battaglia dei governi contro la crescente obesità infantile. È invece il risultato di una ricerca che ha dimostrato come i bambini in forma, attivi […]
Alimentazione
Gli uomini controllano la fame meglio delle donne
Non solo le donne hanno fisiologicamente una maggiore quantità di grassi e una maggiore tendenza a stare sotto stretti regimi alimentari. Pare anche che non siano capaci di controllare la fame. Non quanto gli uomini, comunque. Uno studio condotto su 23 soggetti dal Bookhaven National Laboratory ha dimostrato che le differenze di genere sono cruciali […]
Benessere
Sport invernali: snow tubing
Non necessariamente lo sport deve significare sangue e sudore, anzi quando diventa un impegno tra i tanti nella maggior parte dei casi si abbandona presto. Non necessariamente, poi, lo sport sulla neve deve essere legato allo sci o allo snowboard. Ci si può anche divertire senza alcuna competenza tecnica ma senza trascurare, allo stesso tempo, […]
Psicologia
Se la donna tradisce forse è colpa degli ormoni
Se sei sexy, non è mica colpa tua, ma di madre natura che ti ha dotato di così attraenti caratteristiche. Se sei traditrice, invece, si ritiene che la responsabilità sia tutta intera e ineludibile. A meno che non si presti fede ad una ricerca americana condotta da due biologi texani. Il presupposto da cui si […]
Alimentazione
Gusto a calorie zero: le fragranze al sapor di torta
C’è chi sostiene che la golosità si possa tenere a bada godendo del solo odore dell’alimento, specie nel caso di desideri che nulla hanno a che vedere con l’appetito o il senso di fame e che pertengono alla sola sfera dello sfizio passeggero, anche se spesso irrinunciabile.Almeno questo sostiene Demeter Fragrances che ha messo a […]
Psicologia
Biblioterapia: leggere per guarire
Gli italiani si dice siano lettori deboli, poco interessati ai libri. Sarà per questo che la biblioterapia non si è diffusa tanto quanto in altri paesi ce l’hanno presa molto sul serio: affiancare le terapie mediche a letture di aiuto-aiuto si è rivelato efficace nel percorso di guarigione per la cruciale importanza dell’aspetto psicologico nell’affrontare […]
Sessualità
Cliniche della salute sessuale in tutte le scuole
La parola clinica forse è un po’ eccessiva, ma è così che i britannici chiamano i centri di educazione sessuale che hanno attivato in tutte le scuole di secondo grado in Inghilterra. L’attenzione per l’argomento è da tempo oggetto di dibattiti pubblici molto sentiti che puntano sull‘importanza di una corretta educazione sessuale, di supporto psicologico […]
Dormire bene
Dormire bene previene il raffreddore
Il riposo è uno dei principali strumenti di benessere e la qualità del sonno è fondamentale: questo lo sappiamo. Ma non sapevamo ancora che dormire bene prevenisse addirittura i raffreddori, e in tempo di malanni stagionali e influenza dilagante ha il sapore di una bella sorpresa: accanto a farmaci, chili di lana e litri di […]
Corpo
Rimedi naturali: come curare le afte in bocca
Oltre ai farmaci, l’afta si può curare con rimedi naturali efficaci. I consigli di Benessereblog.
Psicologia
Dare è più soddisfacente se si riceve qualcosa in cambio
Potrà suonare come un’affermazione scontata o suscitare nei buonisti a oltranza lo sdegno di chi ritiene che il gesto più genuino del donare risieda proprio nel non aspettarsi nulla in cambio. Eppure studi scientifici hanno dimostrato che il meccanismo sociale del dono funziona meglio se è reciproco. Che sia un dono materiale, un aiuto o […]
