Dormire bene
L’interruttore del risveglio è genetico
Scoperta di un gene responsabile del funzionamento dei ritmi circadiani di sonno-veglia capace di funzionare come interruttore
Dormire bene
App per monitorare il sonno
È un’applicazione per iPhone che consente di monitorare il riposo e svegliarsi secondo ritmi di sonno-veglia che rispettano i bioritmi
Alimentazione
Cosa sono le calorie?
Ma cosa sono esattamente le calorie? La caloria è essenzialmente un’unità di misura convenzionale, vediamo come funziona
Dieta sana
Conseguenze delle diete troppo rapide
Appena qualche mese fa siamo stati in troppi ad essere tentati dalle suadenti promesse delle diete veloci. Quali sono le conseguenze?
Alimentazione
Alimenti per alzare le difese immunitarie
Possiamo prenderci cura del nostro sistema immunitario a tavola ogni giorno, alzando le nostre difese e prevenendo i malanni
Malattie
Gli uomini senza figli a rischio cuore
Un’indagine americana pubblicata sulla rivista Human Reproduction spiega che gli uomini senza figli sono più esposti al rischio cardiopatie
Alimentazione
Le donne che bevono caffè meno depresse
Le donne che consumano caffè rispetto a quelle che non sono abituate a berne sono meno a rischio depressione
Alimentazione
Tahini, salsa ai semi di sesamo
Conoscete la salsa tahini? Si prepara con i semi di sesamo ed è ricchissima di ottime proprietà per la nostra alimentazione
Alimentazione
Sondaggio: sprecate il cibo?
Una ricerca americana svela che si spreca il 40% del cibo prodotto negli Stati Uniti. Oggi sprechiamo il 50% in più degli anni Settanta
Terapie e Cure
Le risate sono analgesiche e proteggono il cuore
Ridere fa bene non solo all’umore ma anche al nostro fisico perché agisce come analgesico e protegge la salute del cuore
