Benessere
Cuscino a led per riposare meglio
Quanto sia importante la scelta accurata del cuscino per garantirsi un riposo di qualità è ben noto a tutti ma tra le molteplici proposte, tra cuscini anatomici e ipertecnologici, in materiali speciali e forme ergonomiche, come orientarsi? E se la soluzione non fosse solo nella forma e nei materiali ma anche nei vantaggi offerti dalla […]
Benessere
Esposizione solare: proteggersi con il rilevatore di raggi UV
Sui rischi dell’esposizione prolungata e non protetta ne sappiamo ormai molto, anche se spesso sottovalutiamo il pericolo e non utilizziamo le protezioni adatte. C’è un piccolo strumento elettronico che può aiutare i più prudenti e convincere gli imprudenti a prestare maggiore attenzione al problema: è di Oregon Scientific e misura i raggi UV.Funziona immettendo nell’UV […]
Benessere
Dimmi come dormi e ti dirò come stai
Quanto il sonno incida sul benessere si sa, ma quanto il benessere incida sul sonno è altrettanto importante, visto che la posizione che preferiamo per dormire può raccontare tanto del nostro stato d’animo e del nostro profilo psicologico.Non solo: alcune posizioni possono favorire una migliore respirazione e maggior relax per muscoli e articolazioni rispetto ad […]
Dormire bene
Smettere di russare con il cuscino a vibrazioni
Quanto sia salutare per chi cerca di riposare, è assolutamente indubbio. Ma che sia un vero sollievo per chi è costretto a sopportare i rumori molesti di chi russa ha certo la sua importanza. Soprattutto se a soffrire è un membro della coppia, che ogni notte si sveglia a causa del russare del partner, dovendosi […]
Benessere
Quali muscoli allenare per migliorare la postura
Con la postura dobbiamo fare i conti tutti e basta appena un piccolo errore di posizione a compromettere il nostro benessere. Si può però intervenire sulla propria allenando specifici gruppi muscolari che aiutano a sostenere il peso del corpo senza affaticare la colonna vertebrale, migliorando il benessere generale e scongiurando i rischi articolari.Trapezi ed estensori […]
Alimentazione
Pop corn nutrienti oltre che buoni
La lotta al cibo spazzatura è senza fine e qualche volta le concediamo la vittoria di una battaglia. Ma è anche vero che ci sono diversi luoghi comuni duri a morire che stigmatizzano come junk food un alimento il cui uso, se moderato, non è così dannoso. Senza contare la soddisfazione puramente psicologica del non […]
Benessere
Camminare scalzi per sentirsi meglio
I sostenitori del naturismo saranno certo d’accordo con l’affermazione secondo cui camminare scalzi possa apportare solo benefici all’organismo, sotto molteplici aspetti. I più scettici, invece, troveranno interessante come un atto tanto semplice e naturale possa influire sul benessere generale.Tralasciando i benefici dell’attività fisica in senso lato, camminare scalzi su diverse superfici, che siano quelle casalinghe […]
Alimentazione
Fichi frutti ricchi di benefici
Stagione estiva e voglia di frutta fresca? Al piacere di uno spuntino succulento si aggiungono anche i benefici di un pasto capace di apportare vitamine e minerali in quantità. È il caso, per esempio, dei fichi, ricchi di zuccheri come saccarosio, glucosio e fruttosio, ottima fonte di energia subito disponibile e assai più sani degli […]
Sessualità
Un uccello per distribuire i profilattici
Più esplicito di così, proprio non si poteva. Eppure la trovata pare essere piuttosto efficace, almeno quanto ad immediata associazione di idee, per quanto sopra le righe. Si tratta di un distributore di condom che altro non è se non una scatola minimale con un semplice foro circolare, da cui sbuca un uccellino piuttosto stilizzato […]
Alimentazione
Mettete dei fiori… nei vostri piatti
Che alcuni fiori fossero commestibili si sapeva, ma non a molti viene in mente di sfiorire le piantine in balcone per divorarle dopo averle tanto curate. Tra l’altro spesso se ne sconoscono le proprietà e finiscono per essere utilizzati solo in pasticceria, come decorazioni. Oltre a colore e gusto, però, hanno anche vitamine e minerali, […]
