Alimentazione
Se mangi velocemente ingrassi
Vi sembra incredibile che la sola velocità con la quale ci si nutre possa incidere sul peso? Non lo è affatto, tanto più da quando uno studio dell’Università di Rhode Island a Kingston ha dimostrato che chi mangia troppo velocemente in genere assume circa 70 calorie in più di chi mangia più lentamente.Trovate difficile concentrarvi […]
Psicologia
Sei precario? Rischi l’impotenza
Ridimensioniamo subito il terrorismo del titolo: non è matematica, solo una preoccupante tendenza a somatizzare lo stress di una condizione di lavoro purtroppo oggi molto generalizzata che gli studiosi hanno notato e che a quanto pare colpisce più gli uomini, com’è ovvio dato il disturbo in questione.L’allarme è stato lanciato da Marco Carini, direttore della […]
Salute
Cyclepong: ping pong in bicicletta
Una passeggiata in bicicletta non ha eguali, soprattutto se l’atmosfera è quella goliardica dell’uscita con gli amici. E visto che il bel tempo ci sta finalmente accompagnando quale migliore occasione di allenarsi e divertirsi, godendosi sole e aria aperta? Se però il tempo è inclemente, c’è la soluzione per non rinunciarvi e si chiama Cyclepong.Tecnologia, […]
Malattie
Quanto sei grasso? Lo dice la saliva
L’era del plicometro è conclusa, l’infernale attrezzo fonte di infinite umiliazioni sulla bilancia del dietologo è destinato a finire in soffitta ed essere dimenticato. Perché adesso la percentuale di massa grassa si calcola in un modo tutto diverso, senza neanche bisogno di spogliarsi e offrire al medico i propri rotolini da strizzare: si usa la […]
Alimentazione
Nutrigenomica: gli alimenti come medicine
Non sarà una novità per nessuno, visto che le proprietà degli alimenti possono influire notevolmente su benessere e salute, ma il crisma della scienza arriva solo di recente, quando la definizione di nutrigenomica coniuga l’aspetto nutrizionale con quello della ricerca sui genomi: lo scopo è la prevenzione attraverso una terapia dietetica.Le malattie più comuni normalmente […]
Alimentazione
Gli alimenti più ricchi di antiossidanti – seconda parte
Un’alimentazione corretta è alla base del benessere. Continuiamo la lista degli alimenti più ricchi di antiossidanti da introdurre nella nostra dieta quotidiana per collaborare con il nostro organismo. Ecco i restanti cibi più preziosi per la nostra tavola.Frutta secca: noci, mandorle, noccioline, pistacchi… quali vi piacciono di più? Anche se ricchi di calorie, lo sono […]
Alimentazione
Gli alimenti più ricchi di antiossidanti – prima parte
Quanto siano preziosi per il nostro organismo gli anti ossidanti ormai lo sappiamo bene. Quello che risulta più difficile è conoscere quali sono gli alimenti più giusti per immetterli nella nostra dieta quotidiana. Ecco una lista stilata da SportLife.es.Olio extra-vergine di oliva: ricco di vitamina E, acidi grassi monoinsaturi e acido fenico, ottimi antiossidanti. Protegge […]
Psicologia
Ludopatia: se il gioco diventa patologia
Le notizie di cronaca ci hanno dimostrato quanto può essere pericoloso giocare (ricordate le vicende legate ai video-poker?), se diventa un’abitudine malsana. Ma non è fenomeno recente, per quanto il problema abbia ottenuto visibilità solo in anni recenti, mentre prima era considerato quasi sempre solo un “vizietto”.Ha invece tutti i crismi della patologia vera e […]
Sessualità
Quali erbe favoriscono la vita sessuale femminile
Nell’antichità vi si attribuivano virtù magiche, per spiegare i portentosi effetti delle erbe sul nostro organismo. Oggi conosciamo virtù e caratteristiche scientifiche dei prodotti della natura, e tuttavia alcuni effetti sono ancora poco noti o non debitamente evidenziati. Come ad esempio l’influsso che certe erbe hanno sulla vita sessuale femminile. Ecco quali sono.Gingko Biloba: utilizzata […]
Alimentazione
Rimedi naturali: succo di prugne fatto in casa
Chi ha da fare i conti con la stitichezza sa bene quanto possa essere utile, com’è universalmente noto, l’aiuto della natura, nello specifico delle prugne. Ecco una semplice ricetta per preparare il succo di prugne in casa, visto che la stagione della maturazione si avvicina, da tenere a portata di mano in caso di emergenze […]
