Alimentazione
La cucina messicana previene il cancro al seno
Solo a sentire la parola dieta immaginiamo penitenze e sacrifici alimentari. Ma se vi dicessi che anche un lauto pasto come quelli della cucina messicana può essere oltre che gustoso anche prezioso per la salute?Uno studio svolto da ricercatori americani ha verificato su cento donne in Colorado, Utah, New Mexico e Arizona che la dieta […]
Corpo
Bagno all’ortica contro le escoriazioni
Con le belle giornate avete ritirato fuori la vecchia bicicletta e vi siete cimentati in lunghe passeggiate in campagna? Avrete certamente incontrato le ortiche. Ricordatevi dove crescono, perché possono tornare utili per preparare un bagno utile per trattare le escoriazioni della pelle. Ponete caso che – ma non ve lo auguro – vi sbucciate un […]
Benessere
Siamo depressi perché siamo tecnologici
I detrattori della tecnologia a tutti i costi stanno per avere la loro rivalsa. A quanto pare la tecnologia ci semplifica la vita, sì, ma ci rende tristi. Colpa del telefonino che lungi dal garantirci il controllo costante sulla realtà circostante ci rende invece ansiosi (soprattutto quando non possiamo usarlo). Ma anche di Internet.Lo afferma […]
Benessere
I paesi più salutari del mondo secondo Forbes
Lo studio è di quelli che periodicamente ci fanno mettere le mani ai capelli pensando a quanto si può fare e non si fa per migliorare il nostro benessere partendo prima di tutto dal benessere del pianeta che abitiamo. Questa volta è stato Forbes a stilare la classifica dei quindici paesi più salutari del mondo.I […]
Benessere
La meditazione alla prova della scienza
Se un passo avanti s’è fatto nel riconoscere che la pratica del Tai Chi influisce positivamente sul benessere di chi soffre di diabete tipo due, un altro se ne compie con il riconoscimento della scienza del valore della meditazione.Scettici o no, è facile immaginare come possa essere positivo uno spazio ritagliato ad esclusivo del proprio […]
Alimentazione
Cinque buone ragioni per mangiare la minestra
Un vecchio detto dice “o mangi la minestra o ti butti dalla finestra”, con le dovute variazioni regionali. Si riferisce metaforicamente ad altro che al piatto di minestra, certo, ma rende bene l’atteggiamento che in tanti hanno nei confronti delle povere zuppe, associate quasi sempre a diete estenuanti e quasi mai al gusto di un […]
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![Esercizi da supereroi]()
Psicologia
La paranoia si studia in metropolitana
È l’esperimento condotto dall’Istituto di Psichiatria del King’s College di Londra, che ha focalizzato l’attenzione della propria ricerca sulle comuni paranoie di cui, prima o dopo, più o meno, soffriamo tutti, e che ha scelto come setting ideale la metropolitana.Il perché è facile da intuire, visto che l’ansia della fermata giusta, la fretta, l’ambiente chiuso […]
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![Esercizi addominali]()
Alimentazione
Nei pomodori i preziosi licopeni
La notizia che viene dai recenti studi medici conferma che i licopeni, presenti in alcuni vegetali, sono in grado di bloccare i geni impazziti causa di tumori e aiutare quindi nella lotta al cancro già a tavola.I pomodori ne sono particolarmente ricchi e dai licopeni, appartenenti al gruppo dei caroteni, prendono proprio il tipico colore […]
