Alimentazione
Insalata di tarassaco con mais e peperoncino
Alimentazione
Carne meno condita ma più saporita: è possibile e la salute ne guadagna
Se proprio non volete sentir parlare di stili di vita vegetariani o vegani, se alla carne proprio non sapete né volete rinunciare… ma allo stesso tempo fate i conti con la linea: è arrivato il momento di riconsiderare i condimenti.Secondo i consigli di OpenSportLife, del tutto condivisibili e semplici da fare propri, la responsabilità della […]
Alimentazione
Consigli pratici per ridurre le calorie
Quanto siano diffusi consigli di questo genere lo sappiamo bene, ma è più difficile credere alla loro efficacia, specie se sono rimedi piuttosto drastici, o metterli in pratica, se ci si mette di mezzo la pigrizia. Basta poco, però, per ridurre le calorie senza alterare le proprie abitudini alimentari. Ecco come. Sostituite la panna con […]
Sessualità
Vaccino contro il papilloma in arrivo anche per gli uomini?
Dal gennaio 2008, come vi avevamo anticipato, è diventato obbligatorio per tutte le bambine dodicenni la somministrazione del vaccino contro il papilloma virus. Sulla reale utilità della somministrazione in donne adulte, invece, i pareri si dividono: tra chi sostiene che è pur sempre utile una protezione, seppure limitata, e chi è convinto che dopo i […]
Alimentazione
Gli alimenti che migliorano l’umore
Ci avevate mai pensato? Anche l’alimentazione ha la sua parte di responsabilità sul malumore. Viceversa, ci sono alimenti che favoriscono il buonumore, stimolando la produzione di serotonina ed endorfine, molecole responsabili della sensazione di benessere e buonumore.Primo fra tutti, l’alimento che più si presta a far tornare il sorriso è il cioccolato. Meglio se fondente. […]
Alimentazione
Ridurre l’appetito in 15 minuti
Arrivare a tavola con un buco nello stomaco e una fame da lupi non depone certo a favore della nostra dieta. Soprattutto se siamo ancora in piena crisi post-natalizia, tentando di smaltire i chili accumulati, complici anche i dolci di carnevale! Ecco alcuni consigli per ridurre l’appetito in 15 minuti, giusto in tempo per sedersi […]
Dormire bene
Dieci consigli per dormire meglio
I disturbi del sonno sono tanto frequenti quando fastidiosi: le conseguenza di una notte in bianco sono terribili e ce le portiamo dietro per tutti il giorno seguente, con un pessimo effetto anche sull’umore. Ecco allora dieci semplici consigli da AllWomensTalk per sfruttare al meglio il riposo notturno. Evitate la siesta pomeridiana. Se dopo pranzo […]
Salute
Spiritual water: l’acqua fa bene, ma non immaginate quanto
Lo impariamo presto: bere tanto è fonte di benessere per il corpo. Ma quando le esigenze sono di ordine spirituale? Ci ha pensato un brand americano che ha lanciato sul mercato la spiritual water, una bieca operazione commerciale che sfrutta le immagini religiose per vendere – a prezzi neanche troppo bassi – bottigliette d’acqua dagli […]
Alimentazione
E se la colpa dell’obesità fosse proprio della dieta?
La questione del titolo va specificata. Se n’è occupato uno studio recente che ha ipotizzato e in parte dimostrato che tra le cause dell’obesità americana rientrano i consigli dei dietologi che invitano a seguire diete a basso regime calorico e povere di grassi.I ricercatori dell’Albert Einstein College of Medicine di New York hanno pubblicato sull’American […]
Alimentazione
Se mangi male diventi violento
Così dice uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’università di Oxford sulla dieta di mille giovani detenuti tra 16 e 21 anni. Sembra sia stato dimostrato empiricamente che i ragazzi con un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti essenziali risultavano meno violenti. Premessa dello studio l’idea secondo cui la mancanza di determinati nutrienti, in […]
