Alimentazione
Focaccia in padella gluten-free, la ricetta
Se siete intolleranti al glutine non per forza dovete rinunciare alle golosità. Anche alla focaccia, ovviamente gluten-free.
Alimentazione
Come aumentare di peso? I consigli del nutrizionista
Oltre a chi deve perdere peso c’è anche chi deve aumentarlo e non sa come fare. Ecco i consigli del nutrizionista.
Alimentazione
3 supercibi per la mente
Per il miglioramento delle funzioni cognitive bisogna tenere allenato il cervello, ma anche fornirgli il carburante giusto.
Alimentazione
Alimentazione e yoga, cosa portare in tavola?
La pratica dello yoga richiede equilibrio anche a tavola e il giusto intervallo tra un pasto e l’altro.
Cura corpo
Cellulite, i rimedi consigliati dalla naturopata
La cellulite può essere sconfitta in tempi relativamente brevi se vi impegnate e se seguite i consigli della naturopata.
Benessere
Benessere psicofisico, 3 mudra per vivere meglio
I mudra sono gesti che servono per equilibrare l’energia del corpo.
Dieta sana
Dieta, gli errori più comuni
Quando ci si mette a dieta si è soliti commettere alcuni errori.
Dieta sana
Cosa fare se siamo a dieta a Natale? I consigli del nutrizionista
Dieta a Natale? Secondo il nutrizionista no, a patto di rispettare alcuni accorgimenti.
Alimentazione
Farine non raffinate, 2 ricette per rimanere in forma
Le farine non raffinate, se impiegate nella preparazione degli alimenti, aiutano a mantenere stabile il livello degli zuccheri nel sangue.
Alimentazione
Dolce light per Natale, la ricetta che fa bene alla salute
Ecco un dolce leggero, leggero adattissimo per chi è a dieta e ideale per le feste natalizie.
