Giusy Capozzi

Una laurea in sociologia e tanti impegni, nel poco tempo libero ama leggere manuali sul benessere e libri sulle terapie di guarigione energetica, l'ultimo letto è sul reiki primo livello. Sul comodino c'è invece "Gli insegnamenti di Don Juan" di Carlos Castaneda. Il suo punto debole? Cioccolato!!!! Dove cede più facilmente? I profumi agrumati,non resiste alla tentazione di comprarli. Citazione preferita: "Tutto il male che uno fa nella vita ritorna" (da Il gioco dell'angelo di Carlos Ruiz Zafon)

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Per combattere la cellulite può essere utile bere 30 minuti prima di pranzo un frullato a base di frutta e ortaggi dal potere drenante. Per prepararlo vi occorreranno una centrifuga o meglio un estrattore di succo.

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Chi è celiaco oppure è sensibile al glutine non deve rinunciare al cous cous. Oltre a quello tradizionale di semola di grano infatti, esiste in commercio anche quello di riso/mais, molto gustoso e facile da preparare.

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Quando si deve perdere peso può essere utile abbinare alla dieta e all’esercizio fisico qualche integratore per dare una marcia in più al metabolismo. Vediamo quali sono quelli veramente efficaci.

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Per depurare il fegato in modo naturale esistono diversi rimedi che evitano il ricorso a integratori e simili che spesso si rivelano anche piuttosto costosi.

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Forse la maggior parte di noi conosce l’olio di argan per le sue proprietà benefiche sulla pelle. Ma l’olio di argan esiste anche in versione alimentare, da usare in cucina.