Benessereblog Archivi per Giusy Capozzi Pagina 18
Giusy Capozzi

Giusy Capozzi

Una laurea in sociologia e tanti impegni, nel poco tempo libero ama leggere manuali sul benessere e libri sulle terapie di guarigione energetica, l'ultimo letto è sul reiki primo livello. Sul comodino c'è invece "Gli insegnamenti di Don Juan" di Carlos Castaneda. Il suo punto debole? Cioccolato!!!! Dove cede più facilmente? I profumi agrumati,non resiste alla tentazione di comprarli. Citazione preferita: "Tutto il male che uno fa nella vita ritorna" (da Il gioco dell'angelo di Carlos Ruiz Zafon)

Ribes, proprietà e benefici
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Il ribes si presenta in numerose varietà, più dolci o più aspre. Si tratta di piccoli frutti dalle preziose proprietà e contenuti come per esempio la vitamina C.

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Il Dott. Ongaro nel video ci spiega come gestire lo stress e l’ansia attraverso la respirazione tattica e aumentare la concentrazione.

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Lo zafferano è una preziosa spezia che si utilizza non solo per il classico risotto, ma anche per preparare deliziosi e sani frullati.

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Con il cambio di stagione l’alimentazione quotidiana andrebbe modificata. Le esigenze dell’organismo cambiano infatti e ci si prepara al freddo imminente.

Cedro, proprietà e benefici per la salute
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Il cedro è un agrume che, oltre ad avere un ottimo profumo, apporta diversi benefici alla salute.

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La vitamina D si può assumere, non solo attraverso integratori appositi, ma anche con l’alimentazione.

Sistema immunitario, 3 cose da non fare
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Per mantenere inalterato il vostro sistema immunitario dovreste abbandonare alcune abitudini poco sane. Ecco 3 cose da non fare.

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Insalata di spinaci e pesche, la ricetta light per chi è a dieta
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Lo zenzero è una radice dall’effetto termogenico. Aumenta la velocità del metabolismo e quindi assunto regolarmente aiuta a perdere peso.