Alimentazione
Alimentazione e allenamento, i consigli di Jill Cooper
Jill Cooper, la regina del fitness, ha un fisico veramente formidabile, ma come fa? Un mix di alimentazione e allenamento è la sua arma vincente.
Alimentazione
Alimentazione senza lievito, 2 ricette
Spesso per motivi legati ad intolleranze alimentari bisogna mangiare senza lievito. Ma si deve per forza rinunciare a pane, pizza e brioche? No, ecco 2 ricette senza lievito.
Corpo
Gnatologia, perchè è importante per il benessere psicofisico
La gnatologia studia i movimenti della mandibola in relazione ai cambiamenti dell’articolazione temporomandibolare, malocclusioni dentali e altre patologie.
Alimentazione
Succo di zenzero e curcuma, la ricetta
Zenzero e curcuma sono due spezie dall’effetto antinfiammatorio e antiossidante, ecco come utilizzarle per preparare un gustoso e salutare succo.
Alimentazione
Artrosi, come prevenirla mangiando in modo corretto
L’artrosi è una patologia che colpisce le cartilagini delle ossa che si deteriorano e perdono gradatamente la loro funzione di cuscinetto ammortizzatore dell’impatto derivante dai movimenti.
Alimentazione
Grassi idrogenati, vanno eliminati?
I grassi idrogenati sono dei particolari tipi di grassi che si trovano nei prodotti trasformati e confezionati e sono abbastanza nocivi per la salute.
Benessere
Olio essenziale di rosa, gli utilizzi per il benessere
L’olio essenziale di rosa può essere utilizzato soprattutto in aromaterapia per le situazioni di ansia e stress e quindi in particolari condizioni emotive. In basse concentrazioni poi favorisce un buon sonno ristoratore.
Psicologia
Psicologia positiva, come ritrovare la motivazione in contesti difficili
A volte ritrovare la motivazione può essere veramente difficile soprattutto se ci si trova in particolari contesti come quello lavorativo in cui regna sovrana la competizione o in caso di depressione.
Alimentazione
Alimentazione ayurvedica, in cosa consiste?
“Tu sei quello che mangi”, è il leit motiv della dieta ayurvedica che si basa sul concetto per cui il cibo che mangiamo può essere fattore scatenante di disturbi fisici o psicologici in quanto influisce sulle emozioni.
Alimentazione
La pasta che fa bene alla salute, ecco quale
Sfatiamo un luogo comune, la pasta non fa ingrassare e se è quella giusta fa anche bene.
