Giusy Capozzi

Una laurea in sociologia e tanti impegni, nel poco tempo libero ama leggere manuali sul benessere e libri sulle terapie di guarigione energetica, l'ultimo letto è sul reiki primo livello. Sul comodino c'è invece "Gli insegnamenti di Don Juan" di Carlos Castaneda. Il suo punto debole? Cioccolato!!!! Dove cede più facilmente? I profumi agrumati,non resiste alla tentazione di comprarli. Citazione preferita: "Tutto il male che uno fa nella vita ritorna" (da Il gioco dell'angelo di Carlos Ruiz Zafon)

Alimentazione

Cardamomo, 2 ricette per proteggere la salute

Il cardamomo, come abbiamo visto, è una spezia dalle proprietà disintossicanti e diuretiche, ma contiene anche particolari enzimi che frenano lo sviluppo delle cellule tumorali.

Alimentazione

Semi di papavero, 2 ricette

I semi di papavero si prestano ad essere utilizzati in gustose ricette come nella preparazione del pane, nelle insalate e per preparare piatti a base di carne.

Alimentazione

Zuppa di carote e zenzero, la ricetta

La zuppa di carote e zenzero è un piatto ideale in questi periodi freddi, le calorie per porzione sono circa 114, pochissimi i grassi e tanti nutrienti.

Alimentazione

Lo zenzero nell’alimentazione, come utilizzarlo

Lo zenzero è una spezia molto aromatica da non farsi mancare nell’alimentazione quotidiana per la sua azione benefica sull’organismo.

Benessere

Psicologia positiva, un esercizio per il benessere psicofisico

La psicologia positiva è uno dei rami della psicologia generale. Si basa sulle tecniche che aiutano il soggetto a vivere in modo più sano e felice.

Benessere

Salute, ecco i mantra del benessere

I mantra, come abbiamo visto in precedenza, sono costituiti da suoni o parole in grado di creare un’atmosfera positiva, ma soprattutto metterci in una condizione di rilassamento e benessere totale.

Alimentazione

Cardamomo, come utilizzarlo per proteggere la salute

Il cardamomo è usato come spezia in cucina per il suo sapore fortemente aromatico, ma apporta diversi benefici alla salute grazie al contenuto di fibre, minerali e particolari composti. Si presenta in piccoli semi racchiusi in un guscio verde che appena schiacciato emana un profumo leggermente agrumato.