Alimentazione
Cardamomo, 2 ricette per proteggere la salute
Il cardamomo, come abbiamo visto, è una spezia dalle proprietà disintossicanti e diuretiche, ma contiene anche particolari enzimi che frenano lo sviluppo delle cellule tumorali.
Alimentazione
Semi di papavero, 2 ricette
I semi di papavero si prestano ad essere utilizzati in gustose ricette come nella preparazione del pane, nelle insalate e per preparare piatti a base di carne.
Alimentazione
Zuppa di carote e zenzero, la ricetta
La zuppa di carote e zenzero è un piatto ideale in questi periodi freddi, le calorie per porzione sono circa 114, pochissimi i grassi e tanti nutrienti.
Alimentazione
Lo zenzero nell’alimentazione, come utilizzarlo
Lo zenzero è una spezia molto aromatica da non farsi mancare nell’alimentazione quotidiana per la sua azione benefica sull’organismo.
Benessere
Psicologia positiva, un esercizio per il benessere psicofisico
La psicologia positiva è uno dei rami della psicologia generale. Si basa sulle tecniche che aiutano il soggetto a vivere in modo più sano e felice.
Benessere
Salute, ecco i mantra del benessere
I mantra, come abbiamo visto in precedenza, sono costituiti da suoni o parole in grado di creare un’atmosfera positiva, ma soprattutto metterci in una condizione di rilassamento e benessere totale.
Alimentazione
Cardamomo, come utilizzarlo per proteggere la salute
Il cardamomo è usato come spezia in cucina per il suo sapore fortemente aromatico, ma apporta diversi benefici alla salute grazie al contenuto di fibre, minerali e particolari composti. Si presenta in piccoli semi racchiusi in un guscio verde che appena schiacciato emana un profumo leggermente agrumato.
Alimentazione
Gonfiore dopo le feste, come combatterlo con le piante
Dopo le feste è normale che si avverta un po’ di gonfiore generale. Quando si eccede a tavola, la digestione rallenta e il corpo tende a trattenere liquidi.
Salute
Sanità pubblica liste di attesa, la situazione in Italia?
La sanità italiana purtroppo è messa molto male soprattutto per quel che riguarda le liste di attesa per visite ed esami.
Alimentazione
Insalatone a tutta salute, 2 ricette
Per pranzo una golosa alternativa al classico piatto unico può essere una bella insalatona. Le insalate infatti possono essere composte secondo fantasia e gusto e non solo con la lattuga.
