Alimentazione
Colesterolo alto, 5 alimenti che aiutano ad abbassarlo
Il colesterolo alto può essere dovuto a diverse cause. Più in generale però ad un’alimentazione e ad uno stile di vita scorretti. Esistono tuttavia alcuni alimenti che, se consumati regolarmente, aiutano a regolarne i livelli.
Alimentazione
I formaggi fanno davvero ingrassare? Ecco quali scegliere
I formaggi, croce e delizia di per chi è a dieta! Ma veramente fanno aumentare di peso? Diciamo che bisogna scegliere quelli più leggeri e non consumarli troppo di frequente.
Alimentazione
Tiroide, gli alimenti ammessi
Chi è affetto da patologie tiroidee di solito trae beneficio dal consumo di alcuni alimenti. Tuttavia alcune patologie della tiroide come ipertiroidismo richiedono cautela nella scelta di alcuni cibi.
Dieta sana
Natale, come non ingrassare durante le feste
Con l’arrivo del Natale si apre il periodo degli “sgarri” alimentari, tra inviti, pranzi e cenone i kg in più sono in agguato! Ma ecco qualche consiglio per non far lievitare troppo l’ago della bilancia.
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Benessere
Benessere, i 4 libri consigliati da Blogo
Se siete appassionati di benessere nella vostra libreria non possono mancare libri e cd ad hoc. Le pubblicazioni in commercio ormai si sprecano, diete, meditazione, omeopatia e yoga per esempio. Ecco qualche consiglio.
Alimentazione
Ipertensione, 3 ricette per combatterla
L’ipertensione si combatte anche a tavola. Basta scegliere gli alimenti e le ricette adatte.
Salute
Attacchi di panico, i benefici dello sport
L’attacco di panico è una forte crisi di ansia che si manifesta con tachicardia, senso di oppressione al petto, vertigini e mancanza di respiro. Si tratta tuttavia, di una condizione curabile in vari modi.
Malattie
Stress estremo, 5 rischi del bournout
Il burnout è un termine usato per indicare le conseguenze del doppio stress a cui sono sottoposte alcune categorie professionali come quella dei medici e degli infermieri che devono subire lo stress derivante dal proprio lavoro e dalle preoccupazioni per i pazienti. Ma questo stress estremo può colpire ormai chiunque.
Alimentazione
Metabolismo, 4 consigli per risvegliarlo
Il metabolismo lento può dipendere da diverse cause. Una volta escluse quelle ormonali, cosa si può fare per velocizzarlo?
