Giusy Capozzi

Una laurea in sociologia e tanti impegni, nel poco tempo libero ama leggere manuali sul benessere e libri sulle terapie di guarigione energetica, l'ultimo letto è sul reiki primo livello. Sul comodino c'è invece "Gli insegnamenti di Don Juan" di Carlos Castaneda. Il suo punto debole? Cioccolato!!!! Dove cede più facilmente? I profumi agrumati,non resiste alla tentazione di comprarli. Citazione preferita: "Tutto il male che uno fa nella vita ritorna" (da Il gioco dell'angelo di Carlos Ruiz Zafon)

Alimentazione

Colesterolo alto, 5 alimenti che aiutano ad abbassarlo

Il colesterolo alto può essere dovuto a diverse cause. Più in generale però ad un’alimentazione e ad uno stile di vita scorretti. Esistono tuttavia alcuni alimenti che, se consumati regolarmente, aiutano a regolarne i livelli.

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I formaggi fanno davvero ingrassare? Ecco quali scegliere

I formaggi, croce e delizia di per chi è a dieta! Ma veramente fanno aumentare di peso? Diciamo che bisogna scegliere quelli più leggeri e non consumarli troppo di frequente.

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Tiroide, gli alimenti ammessi

Chi è affetto da patologie tiroidee di solito trae beneficio dal consumo di alcuni alimenti. Tuttavia alcune patologie della tiroide come ipertiroidismo richiedono cautela nella scelta di alcuni cibi.

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Natale, come non ingrassare durante le feste

Con l’arrivo del Natale si apre il periodo degli “sgarri” alimentari, tra inviti, pranzi e cenone i kg in più sono in agguato! Ma ecco qualche consiglio per non far lievitare troppo l’ago della bilancia.

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Il burnout è un termine usato per indicare le conseguenze del doppio stress a cui sono sottoposte alcune categorie professionali come quella dei medici e degli infermieri che devono subire lo stress derivante dal proprio lavoro e dalle preoccupazioni per i pazienti. Ma questo stress estremo può colpire ormai chiunque.

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Metabolismo, 4 consigli per risvegliarlo

Il metabolismo lento può dipendere da diverse cause. Una volta escluse quelle ormonali, cosa si può fare per velocizzarlo?