Alimentazione
3 ricette golose e light per un autunno senza sensi di colpa
Con l’autunno nasce la voglia di dolce, di coccole, di qualcosa da assaporare nei piovosi pomeriggi senza però incidere troppo sul girovita.
Alimentazione
Alghe per dimagrire, 3 rimedi efficaci
Le alghe fanno parte di un gruppo di microrganismi semplici. Comprendono diverse varietà tra cui il fucus e in generale le alghe di mare come wakame, kelp, nori e kombu preziose perchè ricche di iodio, un minerale essenziale per il buon funzionamento della tiroide, lo iodio infatti aumenta il metabolismo.
Salute
Difendere il sistema immunitario: 4 rimedi efficaci
Il sistema immunitario è un sistema di difesa dell’organismo nei confronti di virus, batteri e patologie tumorali. Si compone di cellule, organi, tessuti.
Alimentazione
Miele, 4 benefici per la salute
Il miele rappresenta un ottimo alimento energizzante migliore rispetto allo zucchero bianco in quanto non apporta calorie vuote, ma sani elementi nutritivi.
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Corpo
Art therapy, 3 benefici per la salute
Nel post precedente abbiamo visto i benefici effetti della musicoterapia applicata in ambito ospedaliero. La musicoterapia possiamo definirla come una delle tante branche dell’Art therapy, arte terapia.
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Terapie e Cure
Musicoterapia in ospedale, benefici sulla salute
La musicoterapia utilizza la musica per rispondere ai bisogni fisici, cognitivi, emotivi e sociali a tutte le età e in tutte le situazioni, ma in particolare viene utilizzata a scopo terapeutico per migliorare la qualità della vita di pazienti malati o sottoposti a terapie impegnative.
Corpo
Yoga, 3 asana per fare il pieno di energia
In noi risulta latente l’energia cosmica. Lo yoga attraverso alcune asana può aiutarci a tirar fuori questa energia dormiente per darci la carica magari prima di iniziare la giornata.
Alimentazione
Alimentazione in autunno, i cibi migliori per il benessere
In autunno le nostre tavole si colorano di alimenti benefici per il nostro organismo, mele, zucca, cavoli e cavolini sono ricchi di vitamine, antiossidanti e minerali di cui il nostro organismo ha bisogno per prepararsi al lungo inverno.
