Giusy Capozzi

Una laurea in sociologia e tanti impegni, nel poco tempo libero ama leggere manuali sul benessere e libri sulle terapie di guarigione energetica, l'ultimo letto è sul reiki primo livello. Sul comodino c'è invece "Gli insegnamenti di Don Juan" di Carlos Castaneda. Il suo punto debole? Cioccolato!!!! Dove cede più facilmente? I profumi agrumati,non resiste alla tentazione di comprarli. Citazione preferita: "Tutto il male che uno fa nella vita ritorna" (da Il gioco dell'angelo di Carlos Ruiz Zafon)

Alimentazione

3 ricette golose e light per un autunno senza sensi di colpa

Con l’autunno nasce la voglia di dolce, di coccole, di qualcosa da assaporare nei piovosi pomeriggi senza però incidere troppo sul girovita.

Alimentazione

Alghe per dimagrire, 3 rimedi efficaci

Le alghe fanno parte di un gruppo di microrganismi semplici. Comprendono diverse varietà tra cui il fucus e in generale le alghe di mare come wakame, kelp, nori e kombu preziose perchè ricche di iodio, un minerale essenziale per il buon funzionamento della tiroide, lo iodio infatti aumenta il metabolismo.

Salute

Difendere il sistema immunitario: 4 rimedi efficaci

Il sistema immunitario è un sistema di difesa dell’organismo nei confronti di virus, batteri e patologie tumorali. Si compone di cellule, organi, tessuti.

Alimentazione

Miele, 4 benefici per la salute

Il miele rappresenta un ottimo alimento energizzante migliore rispetto allo zucchero bianco in quanto non apporta calorie vuote, ma sani elementi nutritivi.

Alimentazione

Miele, 4 benefici per la salute

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Corpo

Art therapy, 3 benefici per la salute

Nel post precedente abbiamo visto i benefici effetti della musicoterapia applicata in ambito ospedaliero. La musicoterapia possiamo definirla come una delle tante branche dell’Art therapy, arte terapia.

Psicologia

Art therapy, 3 benefici per la salute

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Terapie e Cure

Musicoterapia in ospedale, benefici sulla salute

La musicoterapia utilizza la musica per rispondere ai bisogni fisici, cognitivi, emotivi e sociali a tutte le età e in tutte le situazioni, ma in particolare viene utilizzata a scopo terapeutico per migliorare la qualità della vita di pazienti malati o sottoposti a terapie impegnative.

Corpo

Yoga, 3 asana per fare il pieno di energia

In noi risulta latente l’energia cosmica. Lo yoga attraverso alcune asana può aiutarci a tirar fuori questa energia dormiente per darci la carica magari prima di iniziare la giornata.

Alimentazione

Alimentazione in autunno, i cibi migliori per il benessere

In autunno le nostre tavole si colorano di alimenti benefici per il nostro organismo, mele, zucca, cavoli e cavolini sono ricchi di vitamine, antiossidanti e minerali di cui il nostro organismo ha bisogno per prepararsi al lungo inverno.