Corpo
Maschera per pelli grasse allo yogurt
Almeno una volta al mese, specie chi ha la pelle grassa, dovrebbe fare una pulizia profonda della pelle e concedersi qualche trattamento in più. Non è detto che serva per forza l’estetista. Per esempio, possiamo preparare una buona maschera per pelli grasse e miste anche in casa utilizzando lo yogurt.Le maschere preparate con lo yogurt […]
Alimentazione
Primavera: tornano le allergie del polline e quelle alimentari
Con l’arrivo della primavera, tornano le vittime delle allergie tormentate da starnuti, lacrime, bruciore sulla lingua e gonfiore sulle labbra, all’aria aperta e spesso anche a tavola. Sono, infatti, 8 milioni e mezzo in Europa e circa 1 milione in Italia le persone che soffrono di allergie alimentari a frutta e verdura e sono anche […]
Alimentazione
Gli alimenti che aiutano a superare la fatica
La stanchezza è sempre in agguato e speci a inizio settimana tutto ci sembra più pesante. Ben vengano, allora, dei suggerimenti che possano aiutarci a superare la stanchezza velocemente e in modo naturale. Per esempio, scegliendo i cibi giusti. Cioccolato e frutta secca: apportano vitamina B6 e magnesio che stimolano le funzioni cerebrali, promuovono la […]
Dormire bene
Troppa luce artificiale favorisce l’insonnia e l’ipertensione
Se ultimamente avete problemi d’insonnia, potrebbe essere colpa dell’eccesso di luce artificiale. Secondo uno studio condotto presso la Harvard Medical School di Boston, infatti, essere esposti per un periodo prolungato di tempo alla luce artificiale prima di andare a dormire danneggia il sonno, mette a rischio la pressione e predispone al diabete. I ricercatori hanno […]
Alimentazione
La dieta antigelo per combattere i malanni del freddo
Secondo il servizio di prevenzione interattiva dell’influenza ”Che influenza fa” sul sito del Ministero della Salute, il picco dell’influenza arriverà dal 31 gennaio al 13 febbraio prossimi e potrebbe coinvolgere dai 3 ai 5 milioni di italiani. Una valida difesa può arrivare anche dalla tavola se ci alimentiamo nel modo giusto con cibi che rafforzano […]
Dormire bene
Dormire meglio grazie alle fibre naturali
Dormire su un materasso che sa di natura può dare una sensazione di comfort davvero unica. Accade grazie alle fibre naturali che sono ideali sia per le imbottiture che per i rivestimenti di materassi e guanciali.Ogni notte il nostro corpo perde tre quarti di litro di liquidi attraverso il sudore. Le fibre naturali ci aiutano […]
Alimentazione
Frutta fresca di stagione a colazione
Uno dei modi migliori per combattere il caldo e le sue conseguenze è quello di idratare bene l’organismo. Dobbiamo farlo non soltanto bevendo acqua e altri liquidi, ma anche attraverso l’alimentazione ed in particolare la frutta. Iniziando dal mattino e non limitandoci a mangiarla a fine pasto.Prevedere a colazione un frutto, oltre al latte (o […]
Alimentazione
Carota: uno scrigno di salute e bellezza
Peccato ricordarsi delle carote soltanto d’estate quando le usiamo per migliorare la tintarella perchè, in realtà, sono uno scrigno di salute e dovremmo mangiarne tante tutto l’anno. Insieme a finocchio, anice, sedano e prezzemolo, la carota appartiene alla famiglia delle Ombrellifere. Protegge il fegato, è diuretica, facilita l’assorbimento degli altri nutrienti e protegge il cuore. […]
Benessere
Video-massaggio fai da te per occhi e tempie
Non per tutti questi sono giorni in cui si lavora meno o si va in ferie. C’è anche chi resta a lavorare per tutta l’estate recandosi in ufficio e ovunque si lavori. Facile immaginare che il livello di stanchezza e stress sia molto alto visto che l’organismo comincia a sentire il peso di tutti i […]
Sessualità
Sesso: e…state sicuri con rapporti protetti
L’estate è la stagione in cui le malattie sessualmente trasmissibili raggiungono il picco perchè, complice il clima goliardico e le occasioni più frequenti di incontri, si sta meno attenti a certe precauzioni. Proprio di recente, sono stati diffusi i dati del Centro malattie sessualmente trasmesse del Policlinico relativi alla città di Milano dove sono in […]
