Alimentazione
Frullati di benessere naturale
Ora che il caldo incombe, anche l’appetito è più svogliato e ci consente di mangiare meno a tutto beneficio della forma fisica. L’importante, però, è mangiare bene magari anche in modo dissetante. Niente di meglio, allora, che un buon frullato di frutta fresca che ci permette in un solo bicchiere di fare il pieno di […]
Alimentazione
Cosa mangiare per la salute degli occhi
Una dieta a base di verdure a foglia, noccioline e pesce in cui ci sia poco spazio per i carboidrati ricchi di amido può abbassare il rischio della degenerazione maculare legata all’età. E’ quanto emerso da un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica Ophthalmology che per primo ha calcolato l’effetto combinato di alcuni cibi e […]
Alimentazione
Voglia di qualcosa di dolce? I rimedi per limitare i danni
Per molti di noi il richiamo dello zucchero è irresistibile! Ciò che voglio dire è che spesso, anche dopo aver mangiato in abbondanza, ci viene voglia di qualcosa di dolce e proprio non riusciamo a resistere a questa pericolosa tentazione. Perchè parlo di pericolosa tentazione? Perchè quando si esagera, lo zucchero può avere conseguenze ben […]
Gravidanza
Scoperte le proteine dell’ovulazione
Da quando l’età per diventare mamme si è spostata in avanti sulle lancette del nostro orologio biologico, tutto ciò che può contribuire ad allungare la nostra fertilità ci sembra una manna dal cielo. In questa chiave arriva anche la notizia della scoperta delle proteine che regolano il delicato e per molti aspetti ancora misterioso meccanismo […]
Salute
Perchè quando si smette di fumare si ingrassa
Tutti noi abbiamo avuto modo di osservare che chi smette di fumare spesso ingrassa. Il che potrebbe indurci a credere che fumando si dimagrisce o almeno non si ingrassa. Alcuni ricercatori si sono chiesti qual è il meccanismo per cui il fumo influisce sul peso. Ebbene sembra che il fumo rafforzi l’attività di un gene […]
Psicologia
Videogames: quando il gioco diventa pericolosa dipendenza
Ci giocano ogni giorno, per diverse ore e senza pause. Si concentrano a tal punto che tutto il resto scompare dalla loro traiettoria e diventa secondaria, futile, disturbante. I ragazzi di oggi abusano fino a questo punto dei videogiochi e a dimostrarlo ora è anche una recente ricerca presso l’Università dello Stato dell’Iowa. Dallo studio […]
Alimentazione
Obesità infantile: bambini più grassi e più felici
Come mamma mi sono preoccupata un po’ leggendo i dati relativi al fenomeno dell’obesità infantile che purtroppo è in continua crescita. Secondo le ultime stime un bambino su quattro è in sovrappeso o addirittura obeso. In Italia oltre un terzo dei bambini tra i 6 e i 9 anni ha disturbi alimentari (34,1%). Il dato […]
Alimentazione
Le virtù del miele: ora serve anche per la cicatrizzazione
Il miele – si sa- è fonte di numerosi nutrienti e fa bene alla salute. A seconda del gusto che scegliamo, può essere calmante, sedativo per la tosse e per le vie respiratorie oppure stimolante ed energetico. Insomma, una di quelle poche cose che sono buone e fanno bene.Diversi studi hanno anche appurato le capacità […]
Contraccezione
Contraccezione mensile al testosterone
E’ tanto che si parla di contraccezione al maschile, ma ora qualche novità arriva sul serio. I dati sono quelli relativi ad una ricerca condotta dal National Research Institute for Family Planning di Pechino. L’equipe di ricercatori ha, infatti, pubblicato proprio di recente sulla rivista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism i dati di uno […]
Alimentazione
Frutta: quando mangiarla per avere il massimo dei benefici
Sta per iniziare la stagione più bella per la frutta che ci consente di variare di più ciò che mangiamo, di fare un pieno di colori e anche di vitamine. Un mix ideale per combattere lo stress della vita frenetica e tenere lontani i radicali liberi.Qualunque sia la frutta che scegliamo, resta un dilemma: quando […]
