Psicologia
Coppie più felici quando i figli vanno via
Abbiamo spesso sentito parlare di “sindrome del nido vuoto”, inteso come periodo depressivo in cui i genitori – soprattutto le madri – si sentono persi e senza più motivazioni quando i figli lasciano la casa per andare a vivere da soli. In realtà, una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Psychological Science sembra volerci dire […]
Alimentazione
Dieta: i dieci cibi che regalano bellezza
Si chiama “The beauty diet” ed è stato scritto dalla beauty nutritionist Lisa Drayer. Il suo contenuto non è affatto rivoluzionario, ma negli Stati Uniti sta spopolando soprattutto tra le star. Il motivo? A volte le cose più semplici sono anche quelle che facciamo con più difficoltà. E così ci vuole qualcuno che ci ricordi […]
Psicologia
Psicoterapia: mettersi nei panni degli altri per davvero
Una delle tecniche più frequentemente utilizzate dagli psicanilisti è quella di indurre il paziente ad uscire dalla propria vita metaforicamente parlando per analizzare i problemi da una certa distanza oppure per tentare di vedere i comportamenti dal punto di vista di chi ci sta accanto.Ora i neuroscienziati hanno dimostrato che si può fare questa esperienza […]
Salute
Cancro della cavità orale: il caffè può prevenirlo
Ne beviamo svariate tazzine ogni giorno. E’ un’abitudine quotidiana di cui pochi riescono a fare a meno. Ora c’è un motivo in più per bere con gusto una tazzina di caffè. Si tratta di un nuovo studio condotto in Giappone che ha dimostrato come bevendo caffè si possa diminuire il rischio di sviluppare un cancro […]
Psicologia
Lavorare sodo ci rende più sani e felici
Avete sempre pensato che una persona tutta dedita al lavoro, che non ha mai tempo per gli amici e gli hobby sia noiosa e anche infelice? Sbagliato, almeno per quanto riguarda l’infelicità! Una nuova ricerca ha dimostrato, infatti, che un ritmo di lavoro sostenuto e l’auto-disciplina sono strettamente collegati alla longevità. Coloro che sono più […]
Alimentazione
Influenza: per evitarla rimandiamo le diete drastiche in primavera
Tra Natale e Capodanno abbiamo stramangiato ed ora vorremmo correre ai ripari mettendoci a stecchetto. Attenzione, però, perché una dieta troppo drastica potrebbe farci male e potremmo finire per prenderci anche l’influenza. I ricercatori dell’Università del Michigan, infatti, hanno pubblicato sul Journal of Nutrition uno studio, condotto sui topi, secondo il quale una dieta in […]
Malattie
L’obesità aumenta il rischio del cancro alle ovaie
L’obesità è un fattore di rischio importante per il cancro alle ovaie. E’ questa la conclusione cui è giunto un nuovo studio, pubblicato sulla rivista Cancer e realizzato dall’americano National Cancer Institute. La ricerca ha dimostrato che le donne in sovrappeso nella fascia d’età tra i 50 e i 71 anni, sono più esposte al […]
Alimentazione
Pesce e un bicchiere di vino per un cuore sano
Che un bicchiere di vino al giorno faccia bene è ormai risaputo così come il fatto che mangiare pesce è fonte di salute per il cuore. Ora un nuovo studio dimostra come mangiare pesce e berci su un bicchiere di vino potenzi al massimo i benefici cardiovascolari.Lo studio, realizzato presso l’Università Cattolica di Campobasso, ha […]
Salute
Influenza: per evitare il virus, meglio dormire sette ore
Vuoi evitare i virus dell’influenza? Allora cerca di dormire almeno sette ore ogni notte. La scoperta è stata fatta dai ricercatori della Carnegie Mellon University di Pittsburgh che hanno osservato come chi dorme meno di sette ore a notte è più esposto alle infezioni da virus influenzali. E’ la prima volta che uno studio mette […]
Benessere
Remise en forme dopo le feste con un jeans che tonifica le gambe
Dopo le feste abbiamo messo tutti qualche chilo di troppo ed ora vorremmo correre ai ripari, ma non abbiamo molta voglia di metterci a dieta, con tutti i panettoni e la frutta secca rimasti, poi….Neppure l’idea di iscriverci in palestra ci sorride: troppa fatica e poi l’estate è ancora così lontana. Ci penseremo in primavera! […]
