Psicologia
Autolesionismo e disturbi alimentari diffusi tra i giovani
Ci sono molte persone in giro che non si vogliono affatto bene. Anzi, fanno di tutto per star male compreso procurarsi graffi, tagli e morsi. Praticano, cioè, autolesionismo. È una tendenza sempre più diffusa soprattutto tra i giovani. Secondo i dati presentati a Vicenza in questi giorni nel corso del primo Convegno “Autolesionismo, Disturbi Alimentari […]
Benessere
Le distrazioni possono aiutarci nel problem-solving
Quante volte ci capita di sgobbare per ore su un documento o di esaminare un problema in cerca di soluzioni che non arrivano. Poi, sfiniti e quasi rassegnati, ci decidiamo a prenderci una pausa e allora la soluzione tanto cercata si materializza davanti ai nostri occhi.Che liberazione, vero? Alcune recenti ricerche hanno dimostrato che la […]
Benessere
Lo stress rende superstiziosi e paranoici
Se ultimamente vi siete sorpresi a scansare gatti neri o ad evitare di passare sotto le scale, attenzione: potrebbe essere il segnale di un forte stress. Uno studio statunitense guidato da Adam Galinsky, della Northwestern University di Evanston, nell’Illinois, e da Jennifer Whitson, dell’ateneo del Texas, ad Austin, ha dimostrato che la superstizione va di […]
Alimentazione
Kiwi per migliorare le difese immunitarie
Un bel purè di kiwi può levare il medico di torno. È quanto ribadito da un recente studio condotto dall’Istituto dell’Orticoltura e della Ricerca alimentare della Nuova Zelanda in collaborazione con l’Istituto di ricerca Hopkirk.Secondo i ricercatori, una buona dose di kiwi ogni giorno migliora le funzioni immunitarie e la risposta alle infezioni. La ricerca, […]
Alimentazione
Dieta dimagrante: le diversità tra uomo e donna
Guai in vista per le coppie che vogliono mettersi a dieta! Non è possibile, infatti, conciliare le esigenze nutrizionali e dietetiche di uomini e donne. Il rischio è di danneggiare seriamente l’organismo. È quanto sostengono i ricercatori australiani delle università del Galles del Sud, di Sydney e di Massey, sulla rivista “Current Biology”. Secondo i […]
Alimentazione
Le proprietà medicinali dei funghi
Non c’è dubbio: questa è la stagione dei funghi. Nei supermercati e dai fruttivendoli se ne vedono in abbondanza e di vari tipi: chiodini, champignon, finferli, cantarello, boleto e così via. Sono gustosi, nutrienti e in più fanno bene alla salute. Sì, proprio così! Pochi ne sono a conoscenza, anche se in realtà l’uso dei […]
Alimentazione
Dieta: il piacere dei cibi che fanno bene
Dieta? No grazie! E non soltanto perché siamo a settembre e l’estate è dietro le spalle, ma perché ora il trend è cambiato: non più drastiche diete o addirittura digiuni, ma un ritrovato piacere della tavola. È quanto sostengono i nutrizionisti e i dietologi di New York che hanno osservato negli ultimi tempi un nuovo […]
Alimentazione
Alimentazione e ufficio: i rischi della pausa pranzo
La settimana lavorativa è appena iniziata e se – complice ancora qualche bella giornata di sole – in noi alberga ancora una ribelle voglia di fuga dall’ufficio, non resta che attendere la fatidica pausa pranzo. Qualche volta siamo costretti a saltarla, altre volte è davvero una breve pausa, ma comunque ce la concediamo per staccare […]
Benessere
Stanchezza ed irritazione: il mal di lavoro e lo stress
Vi sentite stanchi e irritati e vi consola soltanto sapere che il week-end è ormai vicino? Consolatevi, non siete degli scioperati che non hanno voglia di lavorare, ma soltanto delle vittime del mal d’ufficio. Un rapporto dell’Organizzazione Mondiale della Sanità svolto dal Centre for Addiction and Mental Health canadese ha stabilito che l’impiego temporaneo e […]
Alimentazione
Yogurt: l’importanza dell’etichetta
Girovagavo nel supermercato ieri a caccia di yogurt da mettere in frigo per tutta la settimana quando mi sono ricordata che proprio recentemente i Nas hanno messo in guardia dal rischio di trovare in commercio yogurt fatti con falso latte. Poichè è difficile per noi consumatori capire se un prodotto è contraffatto, dobbiamo prestare particolare […]
