Alimentazione
Alimentazione senza glutine: a chi sì e a chi no
Alimenti gluten-free: a chi fanno bene
Salute
Come liberarsi dalle insidie del computer in 5 minuti
Il computer ti stanca? Rilassati in cinque minuti
Salute
Tiroide: è ora di fare un controllo
Dicembre è il mese per la prevenzione delle malattie tiroidee
Dormire bene
Il materasso giusto per ogni disturbo
Abbiamo già specificato qui come la qualità e il tipo di guanciale possano interferire coi nostri sonni più o meno tranquilli. Abbiamo anche parlato della posizione che ognuno di noi assume durante la notte. Ma, naturalmente, anche il materasso giusto fa la sua buona parte nella qualità del sonno, soprattutto quando e se si soffre […]
Malattie
Vi fidate dei medici low cost?
Partiamo da questo dato: più del 60% degli italiani giudica i costi dei ticket troppo elevati, per non parlare poi dei tempi di attesa, che vengono definiti biblici dalla maggior parte dei pazienti. Naturalmente, la soluzione più semplice sarebbe quella di ricorrere alla sanità privata, se solo costasse meno.A questo punto, ci troviamo di fronte […]
Salute
Rimanere incinta grazie all’agopuntura
L’arma principale della medicina cinese può davvero fare la differenza in chi cerca, ma non trova, il bimbo tanto desiderato? La medicina cinese considera il corpo femminile come un perfetto sistema di irrigazione, dove le “tubature” sono i meridiani, all’interno dei quali scorre l’acqua, che è l’energia del nostro organismo.Se, per un motivo qualsiasi, questo […]
Salute
Quando non fare il vaccino antinfluenzale
Premettendo che io, fatta eccezione per casi particolari e singoli, sono contraria al vaccino contro l’influenza, esistono delle situazioni in cui si deve essolutamente evitare di farlo. Vediamo insieme quali e come fare per evitare comunque di ammalarsi nell’arco della stagione fredda.Innanzitutto partiamo da questo presupposto: se sei una persona che in genere sta bene, […]
Alimentazione
Sei a dieta? Mangia solo cibi croccanti
Detta così, sembra troppo facile, direte voi. Ma avete mai provato a mangiare con le “orecchie”? Sicuramente sì, ogni qualvolta che mettete un alimento croccante in bocca e lo masticate, sentendo quel cric-croc che rimbomba all’interno della vostra bocca. Ed il cervello, sembra trarne piacere da questa cosa, così come lo stomaco digerisce meglio.Il metodo […]
Alimentazione
Mangiare asparagi aiuta a liberarsi dalle tossine
Anche qui c’è un altro paragone-somiglianza tra un ortaggio ed una parte anatomica del nostro corpo: l’asparago con i vasi linfatici. Ed anche in questo caso la somiglianza non è del tutto casuale, con un po’ di fantasia.Gli asparagi sono molto ricchi di potassio, sono fortemente diuretici ed hanno la particolarità di dare un odore […]
