Benessere
E’ giusto far lavare i denti ai bambini?
Troppo spesso non si insegna ai nostri piccoli a lavarsi i denti fino all’età di 6-7 anni, cioè quando “spuntano” quelli definitivi. Ma non c’è niente di più sbagliato, perchè l’igiene orale dovrebbe iniziare, invece, sin da bambini, quando si hanno ancora i denti da latte.La cosa migliore da fare è iniziare verso i due […]
Salute
Perchè la sinusite non va trascurata?
La sinusite è l’infiammazione della mucosa che riveste i seni paranasali e che hanno molteplici proprietà: purificano l’aria respirata, contribuiscono a determinare il timbro della voce, ecc. Per questi motivi e per altri, è molto importante non trascurare questo disturbo, oggi molto diffuso. Se non viene curata, la sinusite può diventare cronica e dare problemi […]
Corpo
La tua pelle è ancora giovane?
Siete in grado di riconoscere se la vostra pelle del viso è ancora giovane? Vi sveliamo noi come fare, con dei trucchetti molto semplici che vi aiuterannoa capire tante cose. Il test di autovalutazione della vostra epidermide va naturalmente fatto sulla pelle struccata e ben detersa, procurandovi uno specchio che ingrandisce.La pelle giovane ha di […]
Alimentazione
Cosa mangiare per combattere lo stress?
Alimentazione e stile di vita errati influiscono negativamente sul cervello; il problema riguarda sia chi si concede pasti abbondanti ma poco bilanciati e sia chi si sottopone a regimi troppo restrittivi. L’ideale sarebbe sempre puntare su alimenti che “nutrono il cervello”, per ottenere maggiore serenità, più energia e tanto buonumore.I cibi da preferire sono: il […]
Alimentazione
Gli alimenti che aiutano la vista
Problemi di vista? Adeguate la vostra alimentazione! Naturalmente parliamo di leggeri disturbi della visione, riguardanti soprattutto quella notturna, che possono essere miglioranti se introduciamo regolarmente nella nostra dieta quotidiana determinate sostanze contenute in dati alimenti.L’acido alfa-lipoico, ad esempio, è presente in molti ortaggi a foglia verde scuro, come il cavolo, la bieta e gli spinaci. […]
Salute
Cure dolci in ospedale?
E’ fresca la notizia che a Bologna stia per partire un progetto pilota per offrire a stranieri e non un servizio gratuito di assistenza sanitaria in ospedale alternativo a quello della medicina classica. A seguire i pazienti saranno dei medici specializzati o appositamente formati. A promuovere l’iniziativa, l’associazione Onlus Medicina centrata sulla persona, in collaborazione […]
Alimentazione
6 accorgimenti che asciugano la silhouette
Ecco a voi qualche accorgimento che, se rispettato alla regola, vi consentirà di snellire leggermente il vostro fisico, anche senza dover necessariamente seguire una dieta o fare dello sport.Il primo è di evitare di concentrare la maggior parte dell’apporto calorico della giornata a cena, perchè dopo le 16 il metabolismo rallenta e diventa più facile […]
Benessere
Il dolore si combatte con la meditazione
La meditazione in generale, ed in particolare quella zen, funziona come un vero e proprio analgesico. E’ un’antica pratica orientale che permette di rilassarsi e di entrare in contatto con la propria idoneità. Ha effetto, in più, anche sul dolore e può quasi essere considerata al pari di un medicinale, nei casi meno gravi ed […]
Alimentazione
Intolleranze ai contraccettivi orali
Tutte le donne che hanno problemi nell’assunzione di determinati cibi devono porre molta attenzione anche nella scelta degli anticoncezionali ormonali, che in alcuni casi potrebbero accentuare i sintomi e non offrire, addirittura, una protezione ben adeguata. Le intolleranze a cui mi riferisco riguardano soprattutto la celiachia e l’intolleranza al lattosio.Se una donna che è intollerante […]
Salute
Consigli per l’uso delle caraffe filtranti
Una delle prime che abbiamo conosciuto è stata la Brita, nota caraffa di filtrazione della semplice acqua del “rubinetto”, ormai conosciuta in tutta Italia. Oggi ne esisono di vario tipo; c’è chi le usa regolarmente e volentieri e c’è chi ancora storce il naso ed è rimasto un po’ scettico all’idea. Ma queste caraffe filtranti […]
