Salute
I disturbi tardivi della menopausa
La menopausa è un disturbo molto difficile da accettare e anche da trattare per la maggior parte delle donne, comprese in età dai 48 ai 52 anni. Infatti, oltre ai sintomi classici, già difficilmente “addomesticabili”, quali vampate di calore, variazioni dell’umore e leggeri stati di depressione, si possono presentare anche dei disturbi più seri.Questi disturbi, […]
Alimentazione
Niente arachidi in gravidanza
Tra i tanti alimenti che le donne non possono già consumare in gravidanza, si aggiungono adesso le arachidi. Per quale motivo? Sembra che in bambini già geneticamente predisposti ad alcune forme di allergie, queste ultime possano essere accentuate se la mamma ha mangiato arachidi durante il periodo di gestazione.I bambini in questione svilupperebbero delle reazioni […]
Salute
Come cancellare i cattivi ricordi
Se spesso vi riaffiorano alla mente dei cattivi ricordi, come un forte trauma o una passata esperienza drammatica, sapete bene che questi episodi possono condizionare la vostra vita, anche con seri effetti psicologici.Si prova di tutto per evitare la ricomparsa di queste reminiscenze, ma nella maggior parte dei casi, non esiste una vera e propria […]
Alimentazione
Alito all’aglio? Bevi il latte!
Quante volte vi sarà capitato di mangiare una semplice bruschetta con dell’aglio o semplicemente un piatto di spaghetti aglio, olio e peperoncino? E di pentirvi subito dopo per via dell’alito pestilenziale che vi perseguita? Come fare in questi casi? Sappiamo che una semplice ma sana lavata di denti, comprensiva di colluttorio, non basta …Ma c’è […]
Alimentazione
Bistecche di soia contro il colesterolo
Se avete il colesterolo un po’ altino, fatevi un giro tra gli scaffali del supermercato alla ricerca di una bella bistecca … ma di soia! E non siate diffidenti verso ciò che vi dico. Sempre più ricerche scientifiche spiegano gli effetti benefici che questo legume esplica nei confronti del sistema cardio-circolatorio.Tra le tantissime proteine che […]
Alimentazione
Alcune regole per non abbuffarsi durante l’antipasto
Siete tra coloro che non resistono davanti al buffet dell’aperitivo? Ma allo stesso tempo avete anche paura di non tenere più sotto controllo le calorie introdotte? Ti diamo alcune indicazioni da seguire per evitare tutto ciò.Non arrivare affamato all’appuntamento; basta poco per smorzare la fame ed evitare di conseguenza di abbuffarti (ad esempio uno yogurt). […]
Salute
Troppo impegnati per avere tempo per sé stessi
Coi tempi che corrono, è facile che ci si senta dire da qualcuno che è troppo impegnato per coccolarsi e pensare un po’ al suo tempo libero. Ma sarà davvero così? O è solo una scusa che nasconde qualcos’altro?Un gruppo di ricercatori dell’Università di detroit avvalla proprio questa seconda proposta; secondo loro chi si costruisce […]
Alimentazione
Quanta vitamina D si assume col cibo?
La vitamina D ha molteplici funzioni, ma in particolar modo risulta essere utile dopo una certa età (in genere dopo i 50 anni) e soprattutto alle donne che vanno in menopausa. La sua funzione è infatti legata a quella del calcio; ne aumenta la fissazione e ne diminuisce la mobilizzazione dal tessuto osseo, evitando l’osteoporosi.Tra […]
Alimentazione
Prodotti per celiaci in parafarmacia
Fino ad oggi i celiaci di tutta Italia dovevano necessariamente recarsi in farmacia per ritirare i prodotti alimentari destinati alla loro particolare nutrizione, tramite i sussidi ricevuti dallo Stato. Ma adesso, qualcosa sta per cambiare.La regione Marche ha appena deliberato che tali prodotti potranno essere venduti e, quindi, reperibili anche nelle parafarmacie. Per cui gli […]
Salute
Combattere la timidezza con uno spray
La timidezza, si sa, è un problema che affligge ancora molti adolescenti e non e non ci sono mai state cure o farmaci per curarla; che ce l’ha nel DNA deve abituarsi a conviverci … almeno fino ad oggi. Sembra, infatti, che, dopo aver individuato qual è l’ormone responsabile dell’empatia e della facile capacità di […]
