Alimentazione
La musica è più utile del digiuno per dimagrire
Se il vostro obiettivo è la lotta ai chili di troppo, non pensate a digiunare, ma ad ascoltare della gran bella musica! I nutrizionisti di tutta Europa ne sono più che certi ormai, grazie ad un esperimento condotto in una stazione della metropolitana in Svezia.La gente appare ormai stanca dei soliti consigli alimentari che non […]
Corpo
La depressione post-partum fa male anche al bebè
Ebbene sì, la depressione post-partum, di cui soffrono alcune donne nei due anni successivi al momento del parto, potrebbe avere effetti dannosi anche sul bambino, che percepirebbe facilmente le sensazioni avverse nei suoi confronti provate dalla madre.I sintomi per la madre sono in genere irritabilità, tristezza e crisi di pianto e ne soffrono 8 neomamme […]
Contraccezione
I ragazzi italiani e la contraccezione
Secondo una recente indagine su sesso e precauzione eseguita su circa 2000 ragazzi appartenenti alla fascia d’età tra i 15 e i 20 anni e di ben 14 diversi paesi europei, è emerso che i ragazzi italiani sono quasi il fanalino di coda per quanto riguarda questi argomenti, che dovrebbero invece interessarli in prima persona.Sono […]
Malattie
Com’è fatto il vaccino anti influenzale?
Si parla tanto, da quando è stato approvato in Italia, di vaccino anti influenza A H1N1, ma sicuramente pochi di noi sanno come è fatto questo vaccino e le differenze che ha rispetto ad un classico vaccino contro l’influenza stagionale.Il nuovo vaccino è costituito, in maniera semplificata, da 2 parti: una zona esterna appartenente al […]
Benessere
Diventare più estroversi con il tango
Il tango è un ballo passionale, che può essere oggi considerato una disciplina utile a ritrovare benessere ed equilibrio. Frequentare un corso di tango potrebbe aiutarci a relazionarci meglio con gli altri e curare alcune sfaccettature del nostro carattere.La tangoterapia è diventata una disciplina grazie alla precisione con cui sono stabiliti i ruoli dei ballerini, […]
Salute
Sempe più servizi per i cittadini nelle farmacie
Alle farmacie italiane sono state attribuiti nuovi servizi e nuove possibilità da offrire al pubblico, grazie ad un decreto legislativo approvato dal Consiglio dei ministri, che definisce, appunto, nuovi compiti assistenziali per il cittadino.I cittadini potranno, in questo modo, prenotare ulteriori esami diagnostici, che saranno sostenuti nelle strutture sanitarie accreditate, e addirittura ritirare in farmacia […]
Benessere
Boot camp, la ginnastica dei marines
La proposta di questo nuovo stile di allenamento sconvolgerà sicuramene qualcuno; parliamo del boot camp, ovvero un nuovo allenamento dai ritmi militari, utile sia pe il corpo che per la mente.Questo nuovo allenamento riprende il modo di allenarsi dei marines, riadattate secondo la cultura mediterranea. Si tratta di un lavoro abbastanza serrato, con poche pause […]
Dormire bene
Il letto matrimoniale fa male alla coppia
Letto matrimoniale? No, grazie! E’ questo l’atteggiamento che ogni coppia dovrebbe assumere nei confronti dell’idea del dormire insieme. Dormire insieme farebbe quindi male alla coppia, secondo uno specialista del sonno inglese.L’esperto giudica negativamente il dormire insieme e nello stesso letto e addirittura afferma che sarebbe meglio tornare indietro nel tempo e dormire in camere separate, […]
Psicologia
Le 5 regole per la felicità della coppia
Sia che siate una coppia giovane alle prime difficoltà, sia che rappresentiate, invece, una coppia super-datata alle prese con la routine quotidiana, se il vostro rapporto col partner è minato dalla noia o dalla fretta di tutti i giorni, ecco alcuni consigli per ravvivare il vostro amore.Innanzitutto cercate di trovare del tempo per stare insieme: […]
Dormire bene
Che cosa accade mentre dormiamo?
Spesso mi viene in mente di riprendermi con una telecamera durante la notte, per vedere cosa succede al mio corpomentre dormo. Di una cosa sono sicura: il sonno non è un periodo di piena passività ed inattività. Quando ci addormentiamo i nostri muscoli si rilassano completamente, ma alcuni organi devono continuare necessariamente a funionare, soprattutto […]
