Alimentazione
La pancia degli italiani è sempre più larga
Altro che crisi e crisi; la pancia del popolo italiano tende ad allargarsi sempre di più, a discapito della nostra salute, e soprattutto senza nessuna differenza rilevante tra donne e uomini. Il centimetro è più preciso della bilancia e rivela che l’addome degli italiani è arrivato a queste misure: 100 cm per le donne e […]
Benessere
Le donne colte vivono di più
L’ho sempre pensato che studiare è sinonimo di elisir di lunga vita e adesso ne ho avuto la conferma. Secondo una ricerca svedese pubblicata sulla rivista specilaizzata Epidemiology and community healthcare, l’essere colte giova alla longevità delle donne.Le donne istruite vivrebbero quindi più a lungo rispetto alle altre e la loro cultura avrebbe anche un […]
Benessere
L’anoressia inizia fin da bambini
Secondo una recente ricerca del Centro per la cura dei disturbi alimentari dell’ospedale Niguarda di Milano, l’età in cui affiorano i primi problemi legati all’alimentazione è scesa inesorabilmente. In pratica ci si trova di fronte a ragazzine poco più che bambine, ma già piene di problemi .I dati sono i seguenti: il 46% delle ragazze […]
Terapie e Cure
Rimedi naturali contro l’emicrania
Esistono ben 150 tipi diversi di cefalee, che colpiscono mediamente circa 7 milioni di italiani tutti i giorni e prima di ricorrere ai farmaci, vi consigliamo di alleviare i sintomi più acuti con metodi naturali.Per eliminare la tensione, quindi per le emicranie dovute specialmente a stress, giovano le virtù di piante dall’effetto sedativo-calmante, come melissa […]
Terapie e Cure
Come assumere l’antiossidante vitamina E
Il nome chimico della vitamina E è alfa-tocoferolo. La vitamina E rappresenta un importante fattore di protezione contro l’invecchiamento cellulare, difendendo l’organismo dai fenomeni ossidativi a carico dei lipidi di membrana, soprattutto a carico delle catene degli acidi grassi, che venendo ossidate, danno luogo al cosiddetto stress ossidativo.La vitamina E può intervenire anche in tutti […]
Salute
Occhi puntati sulle malattie sessuali
Un recente test riguardante le malattie sessualmente trasmissibili ha calcolato gli amanti indiretti di 6 mila adulti: in media ognuno di loro ha collezionato nell’arco della loro vita 3 milioni di relazioni indirette.Questo dato ci può solo far riflettere: i rapporti non protetti espongono al contagio di diverse malattie, tra cui la più pericolosa è […]
Alimentazione
Mantenere il peso perduto: come e quando
Se siete stati a dieta per un bel periodo di tempo e avete ottenuto dei buoni risultati, non cantate ancora vittoria; adesso viene il difficile. Già perdere peso in sé è stato un bello sforzo da parte vostra, ma adesso dovrete concentrarvi ancora di più per riuscire a mantenere il vostro peso-forma.Vediamo quando iniziare la […]
Benessere
Sport alternativi? Provate col ping pong
Sicuramente non sarà lo sport che avrete sempre sognato, ma vi assicuro che, se vi piacciono gli sport dinamici, ma anche d’intelletto, le soddisfazioni che vi darà una partita a ping pong vi lasceranno senza parole. Io ci gioco solo d’estate, tranquillamente in famiglia, e secondo me è davvero uno sport sottovalutato.Purtroppo, come tutti gli […]
Alimentazione
La frutta che sgonfia la pancia
Mangiare frutta è già un beneficio in sè per il nostro corpo, ma se poi a questo ci aggiungiamo che alcuni tipi di frutta ci permettono anche di sgonfiare un po’ il nostro pancino, allora la mangiamo ancora più volentieri! In genere, si tratta di frutta con un elevato contenuto di sostanze protettive per le […]
Alimentazione
Niente latte vaccino ai bambini con meno di un anno
Sia i pediatri che l’Organizzazione mondiale della sanità continuano a ripetere la stessa cosa alle mamme: non date latte di mucca ai vostri bambini se hanno meno di dodici mesi di vita!L’allerta sull’argomento è stata ribadita al recente congresso sulla nutrizione del bambino tenutosi a Verona. La motivazione a questa scelta sarebbe la seguente: il […]
