Alimentazione
Come rimanere sgonfie anche durante la sindrome premestruale
Ognuna di noi, ahimè, sa bene cosa vuol dire sentirsi “gonfie” come dei palloni, per 3-4 giorni prima dell’arrivo del ciclo e non poter far niente per risolvere il problema. Ma diciamo che non è esattamente così, nel senso che sono necessari piccoli accorgimenti nella nostra alimentazione in quei giorni, per non farci provare quella […]
Alimentazione
Diete su misura col DNA
In futuro sarà possibile stabilire una dieta personalizzata per ognuno di noi grazie alla lettura del nostro DNA. Secondo un’équipe di esperti nutrizionisti dell’Accademia internazionale si riuscirà in pratica a creare dei menù a misura che rispettino le esigenze nutrizionali di ognuno di noi.Tramite dei test sul DNA si riuscirà a individuare tutte le particolarità […]
Alimentazione
Diventiamo più alti grazie alle proteine
Una curiosità che ci arriva direttamente dall’ultimo concorso di Miss Italia: tutte le concorrenti erano più alte di un metro e settanta e alcune di loro addirittura toccavano il metro e ottanta. Ciò è indice che i giovani stanno crescendo molto in altezza, di circa 2-3 cm in più rispetto alla media degli ultimi anni.A […]
Benessere
Quattro piante contro le rughe
Ormai abbiamo già parlato abbondantemente di invecchiamento cutaneo a livello cellulare, quindi con meccanismi che hanno origine dall’interno e che in genere vengono curati con gli antiossidanti.Oggi parliamo invece di cure esterne, cioè di piante da applicare sulla cute ai primi cenni di rughe e iniziamo con l’avocado, di cui si utilizza l’olio spremuto dalla […]
Terapie e Cure
Rimedi casalinghi contro i pidocchi
Siete andate a scuola a prendere vostro figlio e la maestra vi ha informato che ha preso i pidocchi? Non fatene una cosa drammatica, pensate che può succedere in quegli ambienti e cercate piuttosto di correre ai ripari, con rimedi efficaci e poco aggressivi.Il classico rimedio della nonna, in questi casi, consiglia di lavare il […]
Salute
La birra, alleata del nostro scheletro
Si parla sempre delle tante virtù del vino, forse perchè noi italiani siamo ormai, per antanomasia, un popolo di bevitori di vino. Ma anche la birra sta prendendo ora il sopravvento, soprattutto grazie alla “moda” attuale di consumare birra artigianale.Bere birra può rivelarsi un prezioso aiuto per la nostra salute, perchè i fitoestrogeni contenuti nella […]
Salute
I bambini che ascoltano musica parlano prima
Se fate ascoltare al vostro bambino filastrocche, canzoncine e giochini in rima, non solo questo sarà un passatempo molto gradito per lui, ma fungerà anche da fortissimo stimolo cognitivo per la loro intelligenza.Uno studio americano ha rivelato che aiutano a memorizzare più in fretta le parole, e quindi a parlare. Anche le melodie rimangono più […]
Dormire bene
L’insonnia fa male al cuore
Brutte notizie per chi soffre di insonnia e fa fatica ad addormentarsi. Un recente studio effettuato dall’università di Montréal, in Canada, ha rivelato che chi soffredi insonnia presenta spesso anche problemi legati a un’eccessiva pressione sanguigna notturna, che nel tempo, può dare problemi di origine cardiaca. I ricercatori hanno analizzato un gruppo di circa 15 […]
Alimentazione
Si può bere il vino rosso in gravidanza?
Tutte le donne incinta avranno sicuramente sentito prima o poi che l’alcol è un alimento dannoso per la loro salute e per quella del feto, ma lo stesso discorso vale anche per il vino rosso?Secondo delle ricerche effettuate dall’Istituto di Neurobiologia del Cnr di Roma, il consumo di alcol provoca dei seri danni neurologici al […]
Salute
I 7 farmaci da mettere sempre in valigia
Siete tra i fortunati che devono ancora fare le ferie? O siete comunque in procinto di partire per qualsiasi altro motivo? In entrambi i casi questo post è fatto apposta per voi: un elenco semplificato dei farmaci che non devono assolutamente mancare nella vostra valigia prima di un viaggio. Iniziamo con la melatonina, dalla duplice […]
