Benessereblog Archivi per Mirangela Cappello
Mirangela Cappello

Mirangela Cappello

Sono Mirangela Cappello, mi occupo di web content editing dal 2007, quando l'informazione online era agli inizi e la SEO ancora un mondo inesplorato. Faccio parte della famiglia Blogo Triboo dal 2012 e qui mi sono sempre occupata di tematiche femminili, salute, benessere, moda e design, con una particolare attenzione per l'aspetto del bio, del cruelty free, della sostenibilità e dell'etica green. Ho un amore e profondo rispetto per gli animali: sono gattara da generazioni, ma risento anche del fascino dei cani, specie quelle meraviglie degli esemplari da pastore, di cui sono stata "mamma umana" per anni. Sono vegetariana dal 2001 ed ho abbracciato uno stile di vita principalmente vegano dal 2015. Ho una laurea in Scienze Politiche, anche se c'è chi dice che la vera predisposizione sia verso le scienze polemiche. Ma è certamente colpa della pignoleria tipica delle donne Virgo con gli occhiali, altrimenti non si spiega...

Come eseguire correttamente il plank e gli errori più comuni da evitare
Benessere

Come eseguire correttamente il plank e gli errori più comuni da evitare

Il plank è un esercizio isometrico efficace per rafforzare i muscoli, a patto che si esegua correttamente. Ma quali errori sono comuni?

Tosse con sangue: le cause e quando farsi vedere dal medico
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Tosse con sangue: le cause e quando farsi vedere dal medico

Vedere sangue nel catarro quando si tossisce, può facilmente destare ansia e preoccupazione. Ma in alcuni casi non c’è da agitarsi.

Insonnia da cortisone: quanto dura e come combatterla
Malattie

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L’insonnia da cortisone è uno degli effetti collaterali più comuni del farmaco. Questo disturbo dura quanto il periodo di assunzione del farmaco e può essere evitato assumendo il cortisone la mattina e non la sera.

Le proteine in polvere scadute fanno male?
Nutrizione

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Le proteine in polvere sono un integratore proteico secco usato soprattutto da chi pratica sport di resistenza e potenza, ma quando scadono è bene fare attenzione all’utilizzo.

Yuba tofu: cos’è e valori nutrizionali
Cibi e bevande

Yuba tofu: cos’è e valori nutrizionali

Lo chiamano yuba, o anche pelle di tofu, ma da noi in Occidente è diventato noto come yuba tofu unendo i due concetti. In Asia è uno degli ingredienti più apprezzati nelle varie cucine e il suo profilo nutrizionale da qualche tempo è diventato noto anche nelle altre parti del mondo. È fonte di proteine vegetali, ha zero colesterolo ed è anche fonte di potassio, per un super alimento da provare.

Integratori vitamina C: attenzione alle controindicazioni e ai sintomi da sovradosaggio
Benessere

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Con l’avvento delle stagioni fredde, gli integratori di vitamina C sono spesso assunti, ma occhio alle dosi: ecco quelle consigliate.

Lo shampoo secco fa male? Ecco la risposta definitiva
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Lo shampoo secco fa male? Ecco la risposta definitiva

Lo shampoo secco assorbe l’unto dal cuoio capelluto, senza l’uso di acqua. Attenzione però a come lo si usa: in alcuni casi, può far male.

Cosa fare per il mal di schiena forte?
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Cosa fare per il mal di schiena forte? Le cause, i fattori di rischio ed i rimedi naturali, farmacologici e chirurgici per combatterlo.

Come fare l’iniezione di insulina con la penna o la siringa
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Come fare l’iniezione di insulina con la penna o la siringa

Se non sai come fare l’iniezione di insulina con penna predosata o siringa, può esserti utile questa guida. Ti spieghiamo tutti i passaggi.

Covid e infertilità: durante il lockdown meno coppie si sono rivolte all’andrologo
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Durante il lockdown da Covid, meno coppie hanno chiesto lumi al medico sulla propria condizione di fertilità. I dati non sono incoraggianti.