Corpo
Correre a piedi nudi evita talloniti e tendiniti
Secondo una recente scoperta dell’Università della Virginia, in collaborazione con Harvard, correre a piedi nudi evita talloniti e tendiniti.Secondo la ricerca, muscoli e ossa in modalità podistica funzionano meglio al naturale, mentre le scarpe sportive potrebbero creare danni alle articolazioni e ai tessuti mentre si corre. Ciò è dovuto ad una questione di equilibri: chi […]
Corpo
Sempre più usati i kit per la salute dei denti fai da te
Mi è capitato di leggere su Glamour di febbraio una notizia che riporto qui su Benessereblog a proposito della salute dei denti e delle alternative fai da te agli alti prezzi dei dentisti. Sembra che siano in commercio dei piccoli kit per il fai da te per la salute e l’igiene della bocca, che vanno […]
Alimentazione
Alimenti che sostituiscono la carne
Per seguire un’alimentazione sana e corretta, alcuni di voi avranno istituito all’interno delle mura domestiche un tacito accordo: ogni settimana c’è un giorno in cui non si mangia carne, sull’esempio della città di Gand.Se i giorni a base di alimenti vegetariani dovessero essere più di uno, allora è opportuno sapere quali alimenti possono sostituire la […]
Salute
La voce della risata e delle emozioni è universale
Le emozioni e le espressioni del viso con cui queste si manifestano, sembrano parlare la stessa lingua in tutto il mondo, parola di scienziato. Uno studio pubblicato su Proceedings della National Accademy of Science inglese, ha evidenziato che il suono che si emette per esprimere un’emozione è lo stesso in tutto il mondo.Quando si è […]
Alimentazione
Una mela al giorno tutti i giorni dell’anno
Chi si prende cura di voi e della vostra salute giorno dopo giorno? Probabilmente voi stessi, e allora meglio avere un calendario che ci ricordi quanto è importante un’alimentazione sana e corretta. Per non rimanere mai a corto di frutta, per tenere alla larga dottori e medicine, per gustare una merenda leggera, il calendario a […]
Alimentazione
Senza sole e vitamina D si è più vulnerabili al rachitismo
Il nostro stile di vita stressante e frenetico, dipendente dalla tecnologia, può essere considerato la causa indiretta del ritorno del rachitismo in Inghilterra, così come denuncia uno studio pubblicato sul British Medical Journal.La rivista riporta una ricerca dell’università di NewCastle, secondo la quale sia noi che i nostri figli trascorriamo pochissimo tempo al sole e […]
Alimentazione
Video tutorial: Come si fa il Kombucha
La settimana scorsa abbiamo parlato del Kombucha, la bevanda cinese fermentata a base di tè nero che depura l’organismo, eliminando le tossine.
Alimentazione
Allergie ed intolleranze alimentari sono solo un fatto mentale
Mentre gli allergici si preparano all’arrivo della primavera e gli intolleranti combattono quotidianamente con questa o quella sostanza, arriva un provocatorio studio dell’università inglese di Portsmouth, riportato da La Stampa, secondo il quale allergia ed intolleranze sono, nella maggior parte dei casi, un problema mentale.Pustole, eritemi, gonfiori addominali ed altri sintomi, caratteristici soprattutto delle intolleranze, […]
Alimentazione
Le pentole antiaderenti sono un rischio per la tiroide
Le donne sono soggette ad avere problemi di tiroide e sono anche quelle che passano più tempo a maneggiare pentole e fornelli. Ciò porta ad una situazione potenzialmente pericolosa, a causa di una sostanza chimica, l’acido perfluoroattanico (Pfoa), presente nelle pentole antiaderenti, ma anche nei tappeti e in alcuni tessuti.Sono giunti a questa conclusione alcuni […]
Alimentazione
Far colazione con il porridge inglese previene l’asma
Nella colazione all’inglese c’è un alimento sano e naturale, che fa bene contro l’asma: si tratta del porridge, un composto ottenuto facendo bollire fiocchi d’avena nel latte fresco, che di solito si cosuma freddo.Un team di ricercatori finlandesi ha condotto uno studio prendendo in analisi i casi di circa 1300 bambini per circa 5 anni. […]
