Corpo
Felici o tristi? La felicità si eredita dai genitori
Vi definereste delle persone felici o tristi? Qualsiasi sia la risposta, sappiate che un po’ è merito – o colpa – dei vostri genitori. Secondo uno studio pubblicato su Bioscience Hypotheses i sentimenti e le emozioni che la coppia esperisce nel corso della vista possono influenzare il figlio, fin dalla nascita. Secondo i ricercatori del […]
Alimentazione
Una giornata senza sale contro l’ipertensione
Circa 15 milioni di italiani soffrono di ipertensione, e 240 mila sono i decessi all’anno causati da questo male, secondo i dati pubblicati dalla Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa in occasione della quinta Giornata Mondiale contro l’ipertensione, promossa dalla World Hypertension League, che si svolgerà il 17 maggio, dedicata quest’anno al legame tra sale e ipertensione.Per […]
Alimentazione
Come perdere peso e rispettare la dieta nonostante un invito a pranzo di George Clooney
La tavola che apre oggi Benessereblog è tratta dal libro The Big Skinny di Carol Lay, autrice che racconta del suo difficile rapporto con la dieta. Carol nella sua vita ha provato di tutto pur di perdere peso, da una dieta povera di grassi all’ipnosi, ma nulla ha mai funzionato definitivamente: l’unico ritorno a fine […]
Corpo
Il multitasking non esiste: la mente si concentra su un compito per volta
Mentre vi soffermate a leggere questo post probabilmente state pensando a cosa mangerete per pranzo, state chattando con un vostro amico per raccontargli di ieri sera e forse non arriverete alla fine dell’articolo perchè dovete rispondere ad una mail. Quante azioni fate al minuto? Con quante operazioni affaticate la vostra mente? Non illudetevi di essere […]
Corpo
Quanto l’esercizio fisico favorisce l’esercizio mentale?
Con questa domanda si apre una discussione sul sito dell’Autorità per l’allenamento e il fitness mentale, domanda la cui risposta sarà utile a tutti: essendo la mente parte del corpo, l’esercizio fisico porta benefici e fa lavorare meglio anche il cervello, che sopporta meglio lo stress e l’attività mentale ed è quindi utilissimo per una […]
Salute
Vedere gli altri in movimento affatica l’organismo
“Mi stanco solo a guardarti” non è solo una frase fatta detta dai più pigri che guardano gli altri far qualcosa, ma è anche una reazione reale dell’organismo, secondo una scoperta dei ricercatori del Cnr in collaborazione con l’Università Bicocca.Lo studio, pubblicato su Plos-One, dimostra come l’organismo risulti affaticato osservando il movimento di altre persone, […]
Terapie e Cure
Allergici attenti a cosa mangiate a causa delle allergie doppie
Maggio forza e coraggio credo sia il motto di tutti gli allergici d’Italia che non possono far altro che aspettare che la stagione della fioritura passi, limitando i disturbi dell’allergia con gli antistaminici o con i rimedi naturali. Già maggio è un mese terribile per gli allergici che si rinchiudono il più possibile in casa […]
Alimentazione
Mezzo bicchiere di vino al giorno allunga la vita di 5 anni
Alcuni ricercatori olandesi hanno monitorato per quarant’anni 1.400 uomini per studiare le aspettative di vita tra bevitori e astemi. Dalla ricerca, pubblicata sul Journal of Epidemiology and Community Health, emerge che un consumo moderato di vino garantisce cinque anni di vita in più.Mezzo bicchiere di vino al giorno, indifferente se bianco o rosso, riduce l’incidenza […]
Alimentazione
Dieta equilibrata contro i sintomi dell’intestino irritabile
Le persone maggiormente colpite dalla sindrome dell’intestino irritbile sono quelle che risentono di uno stile di vita frenetico, che hanno una vita pieni di impegni e che spesso si alimentano in modo scorretto o disordinato; tra queste le più colpite sono le trentenni.I sintomi della sindrome dell’intestino irritabile sono gonfiori addominali, irregolarità intestinale, diarrea alternata […]
Terapie e Cure
Seiki, la nuova terapia naturale che elimina lo stress senza fatica
Il Seiki è una via di mezzo tra lo Shiatsu e le tecniche di controllo dell’energia interiore, come il Reiki. Ma non è né l’una né l’altra ed è la disciplina che “se ne frega”, nata proprio per non aggiungere al corpo alcun tipo di pressione.Secondo il fondatore del Seiki, il giapponese Akinobu Kishi, anche […]
