Ecco un falso mito dal mondo della bellezza: non è assolutamente vero che la ceretta fa sparire l’abbronzatura. Anzi, funziona da esfoliante per eliminare le cellule morte, ravvivando il colore. La depilazione non va a intaccare la tintarella, che possiamo mantenere costante mangiando alimenti ricchi di vitamine e minerali, bevendo molta acqua, usando detergenti e idranti idonei, facendo uno scrub due volte a settimane ed esponendosi al sole ogni giorno per mezz’ora circa, protetti dal solare
Gli orari di assunzione dei farmaci antibiotici andrebbero sempre rispettati. Gli intervalli tra una dose e l’altra possono variare ed essere di 6, 8, 12 o anche 24 ore. Se si anticipa o si ritarda si rischia di compromettere l’efficacia di tutto il trattamento antibiotico. Mai prendere un antibiotico senza la prescrizione del medico e mai interrompere la cura prima del tempo delineato dal nostro dottore. Leggiamo sempre bene anche il foglietto illustrativo.
Chi ha il mal di gola spesso fa difficoltà a mangiare o ad assumere liquidi. Le mucose irritate e infiammate, infatti, provocano una sensazione di dolore e fastidio che rende la deglutizione un vero e proprio inferno. Per questo andrebbero assunti solo cibi freddi, liquidi o semiliquidi, prediligendo tutti quegli alimenti ricchi di minerali e di vitamine, che possono aiutarci non solo a combattere l’infezione, ma anche a recuperare le forze perdute.
La coordinazione motoria è la capacità di compiere dei movimenti corporei semplici e complessi, usando più apparati muscolari coordinati tutti dal sistema nervoso centrale. La coordinazione motoria si suddivide in due gruppi principali, le capacità coordinative di base e le capacità coordinative specifiche, che, a loro volta, si suddividono in ulteriori abilità. Gli sport di squadra, con la palla o attività come yoga e pilates possono migliorarla.
Il raffreddore senza febbre è un disturbo piuttosto comune. Possiamo attendere che passi da solo oppure accelerare i tempi di ripresa assumendo farmaci, come i classici paracetamolo e ibuprofene, ma anche decongestionanti e altri medicinali. Oppure possiamo sfruttare tanti utili rimedi naturali: riposare, stare al caldo, bere molti liquidi, mangiare leggero, integrare vitamine e sali minerali, fare continui lavaggi nasali per liberare le vie respiratorie e stare subito meglio
La sindrome del cuboide è una malattia dolorosa che si presenta nell’omonimo osso del piede, causando un dolore intenso nella parte esterna dell’arto inferiore, quando lo si muove, si cammina oppure si pratica attività sportiva. Colpisce maggiormente runner, maratoneti, ballerini e tutti coloro che hanno una vita attiva. Tra le principali cause c’è proprio l’eccessivo utilizzo di questo osso, ma esistono anche dei fattori di rischio, come ad esempio il sovrappeso, il piede piatto e altri ancora.
Il dermaplaning è un trattamento esfoliante della pelle del viso, che si avvale di un particolare strumento. Bisogna evitare il fai da te e rivolgersi presso un centro specializzato. I risultati durano un mese circa: subito possiamo notare una pelle più liscia, morbida, luminosa. Non si esegue in caso di acne, psoriasi, infiammazioni dell’epidermide in corso. Dopo il trattamento potremmo notare un po’ di arrossamenti e una maggiore sensibilità locale.
La soia non è consigliata in caso di pressione alta e osteoporosi, così come in presenza di malattie della tiroide o se questo organo non funziona correttamente. Inoltre è controindicata in caso di dieta iposodica, dal momento che ha un elevato contenuto di sodio. Non solo controindicazioni, perché questo alimento tipicamente orientale ha anche dei benefici che dobbiamo assolutamente conoscere per il bene della nostra salute.
Trascorrere le ore più calde della giornata in ambienti condizionati può aiutare ad evitare i principali problemi di salute derivanti dal caldo e dal calore percepiti in estate. Attenzione, però, a regolare bene i condizionatori, perché se da un lato possono fare bene, dall’altro possono causare problemi soprattutto alle vie respiratorie, se non utilizzati con buon senso. Le regole di utilizzo del Ministero della Salute possono aiutarci a prevenire tali problematiche.
Durante l’estate i genitori non sanno mai come vestire i neonati, perché hanno paura che possa avere fresco o freddo, nonostante fuori ci siano temperature davvero proibitive. Il buon senso è la regola da seguire sempre. Se i grandi hanno caldo, anche i neonati avranno caldo: anzi, loro soffrono di più le alte temperature rispetto al freddo. Meglio optare per abiti leggeri, traspiranti, in materiali naturali.
