Nutrizione
Quale gelato per chi soffre di diabete
La bella notizia è che i diabetici possono mangiare il gelato. A patto di seguire alcuni accorgimenti, come evitare i prodotti commerciali con zuccheri diversi dal fruttosio e dall’estratto di stevia, o quelli che contengono anche lattosio o altri zuccheri. Meglio optare per un gelato alla frutta, che di solito dovrebbe essere privo di ingredienti che possono alzare la glicemia nel sangue. E mai mangiare un gelato a stomaco vuoto, perché gli zuccheri alzano di più la glicemia
Prevenzione
Giramenti di testa quando mi alzo: quando preoccuparsi?
Avere un giramento di testa quando ci si alza è un disturbo piuttosto comune, che va analizzato come sintomo e non come malattia. Può presentarsi con una sensazione di vertigini o di stordimento, anche insieme ad altri sintomi come nausea, vomito, incapacità di stare in piedi o di camminare. Le cause di questo disturbo sono molte. Nel caso non passi velocemente, sia accompagnato da campanelli di allarme o ci siano episodi ricorrenti, meglio contattare il proprio medico.
Gravidanza
Come lavare frutta e verdura in gravidanza
In gravidanza bisogna prestare molta attenzione alla verdura consumata cruda e alla frutta, per il rischio di toxoplasmosi e altre malattie potenzialmente dannose per il bimbo che si porta in grembo. Frutta e verdura si devono lavare bene e c’è chi utilizza bicarbonato di sodio e Amuchina, anche se a volte basta semplicemente sciacquare bene gli alimenti che stiamo per portare sulle nostre tavole.
Cibi e bevande
I 10 benefici dell’anguria che non conosci
L’anguria è un frutto tipico dell’estate, ricco di acqua e di vitamine. Ha pochissime controindicazioni, ma aiuta nei giorni più caldi a rimanere idratati e a recuperare i sali minerali persi per l’eccessiva sudorazione. Inoltre, è un frutto ricco di antiossidanti, oltre che di altri nutrienti che fanno bene alla salute, al benessere e alla bellezza di capelli e corpo. Il frutto aiuta a perdere peso, a combattere la ritenzione idrica, il gonfiore delle gambe e molto altro ancora
Cura corpo
Come usare gel aloe vera sui capelli asciutti
Il gel di aloe vera sui capelli asciutti ha molti benefici. Lo possiamo applicare come impacco contro la forfora oppure usarlo per modella i nostri ricci ed evitare l’odiato effetto crespo. Possiamo creare anche una maschera per proteggere i nostri capelli, in particolare se sono secchi. Il rimedio è da provare, però, prima su una parte del corpo se non l’abbiamo mai usato, così da notare subito eventuali reazioni allergiche. In gravidanza e in allattamento, invece, sarebbe da evitare
Corpo
Quando usare Gentalyn Beta per buchi orecchie?
Quando si fanno i buchi alle orecchie potremmo incappare in piccoli e grandi problemi di salute. Può capitare, ad esempio, che la ferita che abbiamo appena aperto sui nostri lobi si infetti, diventando rosso, producendo del pus, dando un prurito e un arrossamento che non ci dà tregua. Cosa fare in questi casi? E quando […]
Cura corpo
Come si usa il Gua Sha per il viso?
Il Gua Sha è uno strumento che sfrutta i benefici di pietre naturali per massaggi sul viso (e anche in altre parti del corpo), per rassodare, migliorare la circolazione del sangue, eliminare ristagni e gonfiore, combattere le occhiaie e le rughe, per ritrovare tutte le mattine un incarnato giovane, lucente, tonico, fresco. Si può usare quotidianamente, applicando prima una crema o un olio per rendere più scorrevole il passaggio, che deve avvenire con movimenti delicati, ma decisi.
Gravidanza
Herpes labiale in gravidanza: cosa usare
In caso di herpes labiale in gravidanza, si possono usare creme e pomate antivirali da massaggiare localmente nella zona colpita. Massima attenzione all’igiene, perché il virus è molto contagioso. In particolare, ci sono dei casi in cui il virus dell’herpes potrebbe passare dalla mamma al bambino, soprattutto al momento del parto. Per questo in caso di sospetto, negli ultimi mesi, è bene chiedere consiglio al ginecologo, per capire come procedere per la salute del bebè.
Cura corpo
Unghia gel sollevata? Prova questi rimedi
In caso di unghia gel sollevata, se non possiamo andare subito dall’estetista, cosa che dovremmo però fare il prima possibile, possiamo porre rimedio con una serie di trucchetti che ci consentiranno di mostrare comunque una manicure perfetta. Per il futuro, invece, ti diamo qualche piccolo suggerimento su come evitare una situazione nella quale nessuno vorrebbe trovarsi, soprattutto appena dopo aver fatto la manicure
Corpo
Dopo quanto si possono cambiare gli orecchini
Mai cambiare gli orecchini appena fatto il buco al lobo dell’orecchio. Ci vuole un po’ di tempo prima che la ferita (perché è a tutti gli effetti una ferita) possa cicatrizzarsi e rimarginarsi. Quindi per cambiare orecchino, rispetto a quello messo in farmacia, bisogna attendere un po’, per evitare infezioni o che la lesione si apra un po’ troppo, causando danni anche seri alla salute delle orecchie.
