Roberta Favazzo

Vivo in Sicilia ma con il trolley sempre a portata di mano. Scrivo da 13 anni di benessere, alimentazione e food per siti web e testate nazionali online. Da sempre sono appassionata di nutrizione, dieta sana, cibi e ricette healthy, nonché di rimedi naturali. Di recente mi sono avvicinata al mondo dello yoga ed alla ricerca dell’equilibrio interiore, temi che ho ampiamente approfondito. Il mio obiettivo è quello di condividere le mie conoscenze ed offrire informazioni chiare e verificate che rispondano alle domande e sedino i dubbi più comuni. Il tutto, senza troppi giri di parole.

Malattie

Le afte sono contagiose?

Le afte in bocca non sono contagiose e non si trasmettono da persona a persona. Queste ulcere dolorose si sviluppano principalmente a causa di traumi meccanici, stress, alimentazione e problemi immunitari. E’ possibile alleviare i sintomi ed accelerare la guarigione mediante risciacqui con soluzioni antinfiammatorie, l’uso di prodotti specifici per il dolore, il non consumo di cibi irritanti, una buona igiene orale e rimedi casalinghi. Generalmente guariscono in due settimane.

Fitness

Correre con il caldo fa male?

Correre con il caldo può comportare alcuni rischi per la salute, ma seguendo le giuste precauzioni è possibile affrontare l’attività fisica estiva in modo sicuro. Scegliere il momento giusto, indossare l’abbigliamento adeguato, idratarsi adeguatamente e adattare l’intensità dell’allenamento sono fondamentali per godersi la corsa anche durante le giornate più calde. Ricordate sempre di ascoltare il vostro corpo e di prendere le giuste misure per il vostro benessere.

Cura corpo

Punto nero sottopelle che non esce, che fare?

Quando vi trovate di fronte ad un punto nero sottopelle che non emerge, evitate di forzarlo. Vi consigliamo di applicare calore, esfoliare delicatamente e utilizzare prodotti contenenti acido salicilico. Nel caso in cui il problema persista, vi suggeriamo di consultare un dermatologo. Per quanto riguarda i punti neri infiammati, evitate di toccarli e pulite delicatamente la pelle, utilizzando trattamenti specifici e evitando di spremerli. Più in generale, mantenete una corretta igiene del viso.

Gravidanza

Hummus in gravidanza, sì o no?

Sì, l’hummus – una preparazione della cucina mediorientale a base di ceci, tahina, aglio e olio – può essere consumato durante la gravidanza come parte di una dieta sana, a meno che non si abbiano allergie o intolleranze specifiche. Unico accorgimento? Assicuratevi che sia stato preparato in modo sicuro, utilizzando ingredienti freschi e conservandolo correttamente. Consultate sempre il vostro medico per consigli personalizzati sulla vostra dieta durante la dolce attesa.

Corpo

Quando devitalizzare un dente

La devitalizzazione di un dente è necessaria quando la polpa è infiammata o infetta. Dolore persistente, sensibilità al caldo/freddo o gonfiore possono indicare la necessità del trattamento. È importante consultare un dentista per una valutazione accurata e decidere se la devitalizzazione sia la soluzione migliore. Prevenirla è possibile grazie a una buona igiene orale, visite regolari dal dentista e protezione dai traumi. La durata media di un dente devitalizzato dipende anche dalla sua cura.

Cibi e bevande

Il riso soffiato fa ingrassare?

Il riso soffiato da solo non fa ingrassare se consumato con moderazione e all’interno di una dieta bilanciata. È un alimento leggero e croccante, basso in termini di densità calorica e ricco di carboidrati complessi. La sua abbondanza di fibre può contribuire a saziare l’appetito, aiutando a controllare la fame. Per questo può essere incluso nella propria alimentazione come parte dei pasti, a colazione o come spuntino sano.

Gravidanza

Mangiare una granita in gravidanza è sicuro?

Sì, mangiare una granita durante la gravidanza è generalmente considerato sicuro. La granita è una bevanda rinfrescante a base di acqua, zucchero e succo di frutta o estratto di caffè. Poiché non contiene uova crude o altri ingredienti potenzialmente rischiosi, non presenta particolari rischi per la salute durante la dolce attesa. Purché sia realizzata con ingredienti freschi e igienicamente preparati per evitare eventuali contaminazioni batteriche.

Malattie

Operazione cataratta: dopo quanto tempo si può guidare?

Dopo l’intervento di cataratta, il tempo necessario per riprendere la guida varia da persona a persona. In genere, la maggior parte dei pazienti può riprendere l’attività di guida entro 24-48 ore dall’intervento. Tuttavia, è fondamentale consultare il proprio oculista per ottenere un’indicazione precisa basata sulle circostanze individuali. Durante la visita post-operatoria, l’oculista valuterà la visione e la capacità di reagire ai segnali stradali prima di autorizzare il ritorno in auto.

Nutrizione

Quali sono gli alimenti da evitare per le vertigini

Per alleviare le vertigini, è consigliabile evitare alcuni alimenti che possono peggiorare i sintomi. In generale, è opportuno ridurre o evitare l’assunzione di alimenti ad alto contenuto di sodio, come snack salati, cibi in scatola, alimenti trasformati e fast food. Inoltre, è consigliabile limitare o eliminare l’assunzione di bevande alcoliche, caffeina e teina, in quanto possono contribuire alla disidratazione ed alterare l’equilibrio. Anche l’alcool può influire su quest’ultimo.

Terapie e Cure

Brufen 600: per quanti giorni si può prendere?

Brufen 600 è un potente antinfiammatorio che offre sollievo dal dolore. Ma per quanti giorni si può assumere? E’ indispensabile consultare il medico per determinare la durata del trattamento, in quanto questa dipende dalla gravità dei sintomi e dalle esigenze individuali. Tuttavia, in generale, se utilizzato per affezioni acute, come dolori muscolari o mal di testa, Brufen 600 può essere assunto per un massimo di 3 giorni consecutivi. 4 in caso di trattamento del dolore.