Roberta Favazzo

Vivo in Sicilia ma con il trolley sempre a portata di mano. Scrivo da 13 anni di benessere, alimentazione e food per siti web e testate nazionali online. Da sempre sono appassionata di nutrizione, dieta sana, cibi e ricette healthy, nonché di rimedi naturali. Di recente mi sono avvicinata al mondo dello yoga ed alla ricerca dell’equilibrio interiore, temi che ho ampiamente approfondito. Il mio obiettivo è quello di condividere le mie conoscenze ed offrire informazioni chiare e verificate che rispondano alle domande e sedino i dubbi più comuni. Il tutto, senza troppi giri di parole.

Cosmetici

Colore unghie estate: tendenze 2023

I colori delle unghie per l’estate 2023 sono tutti da scoprire. Il corallo, con le sue sfumature calde, è perfetto per catturare l’attenzione e donare un tocco di energia ai look estivi. Il lavanda regala una delicata eleganza con la sua tonalità di viola chiaro, portando freschezza e raffinatezza. L’arcobaleno si rivela invece una scelta audace e spiritosa, che permette di sperimentare una vasta gamma di colori vivaci che si combinano tra loro per creare un look decisamente originali.

Terapie e Cure

In estate si può sospendere la pillola della pressione

Sospendere la pillola della pressione arteriosa dovrebbe essere una decisione presa in consultazione con un medico. La sospensione improvvisa della terapia farmacologica potrebbe comportare un aumento dei valori pressori e aumentare il rischio di complicanze cardiovascolari. Per questo non andrebbe sospesa neanche in estate, nonostante qualcuno, con l’innalzamento delle temperature, possa sperimentare una diminuzione dei valori.

Dieta sana

Dieta disintossicante per depurare il fegato in 3 giorni

Seguire una dieta disintossicante per depurare il fegato è la scelta migliore dopo un periodo caratterizzato da una cattiva alimentazione. Mangiare sano può aiutarci a sentirci meglio e a rimetterci in carreggiata, anche nel giro di pochissimi giorni.

Fitness

Fare addominali tutti i giorni funziona davvero?

Allenare gli addominali può contribuire a sviluppare la forza e la tonicità di tale gruppo muscolare, a mantenere una corretta postura e la stabilità del tronco. Tuttavia, farlo ogni giorno è controproducente: i muscoli hanno bisogno di un necessario tempo di recupero tra un allenamento e l’altro. Inoltre, allenarli con tale frequenza ed in maniera non corretta può portare ad una maggiore attivazione di altri gruppi muscolari favorendo uno squilibrio.

Corpo

Brufoli schiacciati: come farli guarire in fretta?

I brufoli non andrebbero toccati. In molti, però, non resistono e finiscono con lo schiacciarli, causando così rossore e gonfiore. Per far guarire i brufoli schiacciati, si possono utilizzare alcuni rimedi, come disinfettanti o ghiaccio.

Gravidanza

Fuoco di sant’Antonio in gravidanza: cosa sapere

Anche durante la gravidanza è possibile sviluppare l’infezione del fuoco di Sant’Antonio, noto come herpes zoster. I sintomi includono prurito, bruciore e la comparsa di vescicole piene di liquido. Il trattamento prevede l’uso di pomate antivirali a base di aciclovir per alleviare il fastidio e promuovere la guarigione. Il paracetamolo può essere utilizzato per il controllo del dolore. In caso di sovrainfezioni batteriche, è necessario consultare il medico.

Psicologia

Gerarchia dei bisogni di Maslow: cos’è e a che serve

La gerarchia dei bisogni di Maslow offre una struttura utile per capire i bisogni umani e la loro scala di importanza. Comprende bisogni fisiologici, di sicurezza, sociali, di stima e di autorealizzazione. Questa teoria può essere applicata in diversi contesti per promuovere il benessere individuale e, nonostante le critiche sollevate, continua ad essere uno strumento prezioso per comprendere e migliorare la nostra vita quotidiana.

Cura corpo

Gua sha viso: le controindicazioni

La pratica del Gua Sha, una tecnica tradizionale cinese per massaggiare il viso con uno strumento di giada o altro materiale, può offrire diversi benefici per la pelle. Tuttavia, è importante conoscere anche le possibili controindicazioni. Le persone con disturbi della coagulazione del sangue, ematomi o lesioni cutanee aperte dovrebbero evitarla. Inoltre, può causare rossore temporaneo, sensibilità o irritazione della pelle, quindi è fondamentale prestare la massima attenzione.

Cura corpo

Follicolite cuoio capelluto: 5 rimedi naturali

Oltre che i farmaci, alcuni rimedi naturali possono aiutare ad alleviare il disagio causato dalla follicolite del cuoio capelluto, che spesso include prurito e infiammazione. Tra le risorse che abbiamo a disposizione c’è l’applicazione del tea tree oil, dell’aloe vera o dell’aceto di mele sulla zona colpita. Ma non vanno bene in tutti i casi e per tutti i soggetti: ricordate di consultare un dermatologo per una valutazione accurata ed un trattamento appropriato.

Gravidanza

Qual è la frutta da evitare in allattamento

Durante l’allattamento, è consigliabile evitare frutti acidi come agrumi (limoni, arance, pompelmi) ai quali è collegata la possibilità di dermatite da pannolino e le fragole, che potrebbero causare irritazione o sensibilità. Alcuni neonati possono anche reagire a frutti diversi ma ogni bambino è diverso, quindi osservate attentamente le reazioni del vostro all’aggiunta di ogni nuovo alimento. E, nel caso di dubbi o incertezze, chiedete parere al medico o ad un consulente per l’allattamento.