Alimentazione
Dieta per la pancia piatta: alimenti sì e cibi no
Attività fisica e una dieta dimagrante ricca e variata: ecco i trucchi per dimagrire e avere una pancia piatta
Corpo
I benefici dello scrub per la salute del corpo
Lo scrub comporta benefici non solo a livello estetico, ma anche sulla salute: vediamo cos’è, come si prepara e quali sono gli ingredienti efficaci.
Terapie e Cure
Debridat, quando prenderlo?
Il momento esatto per prendere questo farmaco può variare a seconda delle indicazioni mediche. In generale, viene consigliato di assumere Debridat prima dei pasti per ottimizzare i suoi effetti sulla motilità gastrointestinale. Tuttavia, è importante seguire le istruzioni del medico o del farmacista e aderire al regime di dosaggio prescritto. La corretta assunzione contribuisce a regolare la motilità del tratto digestivo, offrendo un sollievo dai sintomi che si accusano.
Fitness
Pilates, benefici per corpo e mente
Il Pilates è un’attività fisica a basso impatto che si concentra sulla forza, la flessibilità e l’equilibrio. Con i suoi esercizi aiuta a migliorare la postura, a ridurre lo stress e a rafforzare i muscoli profondi. E’ anche efficace per favorire la concentrazione e la consapevolezza corporea, e può aiutare a ridurre il rischio di infortuni. In sintesi, è un ottimo modo per migliorare la salute del corpo e della mente: in questo articolo ne approfondiamo le virtù.
Nutrizione
Il caffè fa male ai reni?
Il caffè non fa male ai reni se consumato con moderazione. L’assunzione eccessiva di caffeina, presente nel caffè e in altre bevande, può contribuire ad aumentare la pressione sanguigna, un fattore dannoso per la salute renale. Tuttavia, fino ad oggi, non ci sono prove scientifiche che suggeriscano una controindicazione al consumo moderato di caffeina (2-3 tazzine di caffè al giorno) per soggetti sani o con malattie renali. Con le dovute eccezioni in caso di anziani, bambini e non solo.
Malattie
Allergia alle graminacee: sintomi, rimedi e vaccino
L’allergia alle graminacee non dà tregua a chi ne soffre: quali sono i sintomi, quali i rimedi ed il vaccino più efficace per combatterla.
Salute
Quale frutta secca per reflusso
Quando si soffre di reflusso gastroesofageo, è importante fare attenzione alla scelta degli alimenti. La frutta secca, sebbene sia una fonte nutriente, è ricca di grassi che possono scatenare sintomi di bruciore di stomaco e rigurgito acido. I grassi presenti nella frutta secca, sebbene “buoni” possono rallentare la digestione aumentando il rischio di reflusso. È consigliabile quindi evitarne il consumo o limitarlo sotto il consiglio del medico e optare per alternative più indicate.
Fitness
Crossfit, quali sono le controindicazioni?
Le controindicazioni del Crossfit includono problemi cardiaci o pressione alta, lesioni o condizioni muscoloscheletriche preesistenti, gravidanza. Chiunque si trovi in queste condizioni, dovrebbe evitare l’allenamento intenso che tale disciplina presuppone: l’elevata intensità, infatti, può mettere a rischio la sicurezza e la salute delle persone non idonee. Consultate sempre un medico prima di intraprendere un programma di Crossfit per valutare la compatibilità con la vostra salute.
Bellezza
Parrucche capelli veri per malati oncologici
Quanto costa una parrucca di capelli veri e come sceglierla per la chemioterapia: tutto su donazione, associazioni, bonus e detrazioni fiscali.
Psicologia
Dipendenza affettiva: i sintomi per riconoscerla
La dipendenza affettiva si manifesta attraverso la paura costante di essere abbandonati, una gelosia eccessiva, un attaccamento ossessivo alle persone, il sacrificio delle proprie esigenze per gli altri. Ed ancora bassa autostima, ansia quando si è soli, instabilità emotiva, ricerca costante di approvazione esterna e ripetizione di schemi negativi nelle relazioni. Questi sintomi indicano una relazione disfunzionale con le emozioni e la dipendenza dagli altri per il proprio benessere.
