Roberta Favazzo

Vivo in Sicilia ma con il trolley sempre a portata di mano. Scrivo da 13 anni di benessere, alimentazione e food per siti web e testate nazionali online. Da sempre sono appassionata di nutrizione, dieta sana, cibi e ricette healthy, nonché di rimedi naturali. Di recente mi sono avvicinata al mondo dello yoga ed alla ricerca dell’equilibrio interiore, temi che ho ampiamente approfondito. Il mio obiettivo è quello di condividere le mie conoscenze ed offrire informazioni chiare e verificate che rispondano alle domande e sedino i dubbi più comuni. Il tutto, senza troppi giri di parole.

Genitori e figli

Vitamina C per bambini: tutto ciò che devi sapere

La vitamina C è essenziale per la salute dei bambini: supporta il sistema immunitario, la loro crescita e la guarigione dalle ferite. Una sua carenza può portare a stanchezza, dolori muscolari e debolezza. Sintomi avanzati includono anemia, gengive sanguinanti, capelli deboli e lenta guarigione delle ferite. Consumare frutta, verdura e cibi fortificati aiuta a prevenire questo problema. Una dieta bilanciata è fondamentale, ma se i segni persistono, è meglio consultare un pediatra.

Nutrizione

Quali sono gli alimenti ricchi di glutatione

Gli alimenti ricchi di glutatione includono avocado, spinaci, asparagi, broccoli, mandorle e cavolo. Questi cibi sono importanti per il loro sostegno antiossidante dell’organismo, e per il loro contributo nel neutralizzare radicali liberi dannosi in quanto svolgono un ruolo cruciale a favore del sistema immunitario. Incorporare una varietà di questi alimenti nella propria dieta può aiutare a mantenere adeguati livelli di tale sostanza, essenziale per la salute generale.

Salute

Dobetin, a cosa serve?

Dobetin è un farmaco contenente vitamina B12, fondamentale per il sistema nervoso ed il metabolismo. È prescritto per trattare carenze di questa vitamina, che possono causare stanchezza, debolezza muscolare, intorpidimento agli arti e disturbi cognitivi. Oltre che neuropatie, ovvero alterazione dei nervi periferici. Farmaci come Dobetin sono utili quando l’assorbimento intestinale è compromesso. La sua efficacia varia da persona a persona, ma in genere provoca un rapido miglioramento dei sintomi

Corpo

Come disintossicare il corpo dopo le vacanze estive

Per disintossicare il corpo dopo le vacanze estive, adottate un approccio olistico. Concentratevi su una dieta a base di cibi nutrienti come verdure a foglia verde, frutta fresca e proteine magre. Bevete molta acqua e tisane per idratarvi e eliminare le tossine. Praticate attività fisica regolare per stimolare il metabolismo e ridurre lo stress. Favorite il sonno e la tranquillità mentale tramite tecniche di rilassamento.

Corpo

Verruche: come eliminarle definitivamente

Per eliminare le verruche in modo definitivo esistono diverse opzioni. Trattamenti come l’acido salicilico concentrato applicato sulla verruca per settimane; la rimozione chirurgica con curette e terapie specifiche come l’elettrocoagulazione. Anche determinati estratti vegetali altrettanto efficaci. In situazioni complesse, si può ricorrere alla terapia fotodinamica, che combina l’uso di una sostanza fotosensibilizzante con luce rossa a LED per distruggere le verruche.

Nutrizione

Allergia all’ulivo? Ecco gli alimenti da evitare

Nel caso di allergia all’ulivo, è indispensabile evitare il polline di tale pianta ma anche alimenti come le olive e, in casi di ipersensibilità all’olio di oliva, anche salse e conserve industriali, e non, che lo contengono. L’allergia al polline può comportare prurito agli occhi, naso che cola, starnuti e congestione nasale, e stare alla larga dai fattori scatenanti, è fondamentale per evitare di stare male.

Salute

Quali sono i sintomi da carenza di vitamina C?

La carenza di vitamina C può causare sintomi come affaticamento, debolezza muscolare, gengive sanguinanti e pelle secca. In casi gravi, può portare allo scorbuto, caratterizzato da sanguinamenti gengivali, dolori articolari e malessere generale. Un’immunità compromessa e una maggiore suscettibilità alle infezioni sono comuni. È importante riconoscere questi segnali e adottare una dieta equilibrata o integratori, sotto supervisione medica, per prevenire carenze di questa preziosa vitamina.

Malattie

Dispnea da ansia: come riconoscerla e affrontarla

La dispnea ansiosa è riconoscibile per la sensazione di mancanza di respiro innescata dall’ansia. Durante momenti di tensione intensa, il corpo può reagire accelerando il respiro o causando una percezione di difficoltà respiratoria. Tipicamente accompagnata da sintomi come palpitazioni, sudorazione e tremori, questa sensazione può essere erroneamente interpretata come problemi respiratori fisici. Il riconoscimento richiede consapevolezza dei fattori scatenanti per evitare diagnosi errate.

Genitori e figli

Eritema da pannolino: immagini per riconoscerlo

L’eritema da pannolino è caratterizzato da arrossamento e irritazione cutanea nella zona coperta da questo. La pelle appare rossa, talvolta gonfia o calda al tatto. Il bambino potrebbe mostrare disagio, piangere durante il cambio del pannolino o grattarsi nella zona interessata. In alcuni casi, potrebbero comparire piccole lesioni o vesciche. Riconoscere questi segni è cruciale per identificare il disturbo e consentire interventi tempestivi volti a risolvere il disagio.

Fitness

Quali sono gli effetti negativi della cyclette

L’uso eccessivo o scorretto della cyclette può causare sovraccarico articolare, in particolare alle ginocchia, e potenziali problemi di schiena dovuti a una postura inadeguata. E’ possibile sperimentare anche un’irritazione del nervo sottoscapolare. Chi ha problemi di schiena dovrebbe consultare un medico prima di iniziare. Equilibrare l’intensità, variare la postura e fare pause possono aiutare a minimizzare gli effetti negativi e a godere di quelli positivi.