Alimentazione
La pasta fa bene, e gli italiani non la tradiscono
All’anno ne mangiamo 28 chili a testa, in media: non molto di più degli 80 grammi raccomandati dal nutrizionista, in realtà. Si parlerà di questo e di altri dati al festivla della pasta “I primi dìItalia”, che si tiene a Foligno (Pg) dal 25 al 28 settembe.Questo nonostante i rincari. E ci conviene: perchè rinunciare […]
Terapie e Cure
Cercasi tecnostressati, per spot tv
Siete tecnostressati, di bella presenza e avete voglia di cimentarvi col piccolo schermo? Potreste avere una chance di partecipare a un documentario-spot sugli effetti di vivere senza tecnologie per 24 ore della vostra vita. A cercarvi è Runfortecnostress Network “Cerchiamo persone disposte a spegnere per un giorno computer e cellulare. Ci sposteremo su una spiaggia […]
Malattie
Cellulari e tumori: minori più a rischio
Lo dice una ricerca svedese pubblicata in prima pagina nello scorso numero dell’Independent on Sunday. Secondo i ricercatori, l’uso del telefonino in modo continuativo porta un rischio di sviluppare tumori al cervello 5 volte maggiore in bambini e teen ager rispetto agli adulti.La motivazione di questa evidenza sta nell’anatomia poichè i minori hanno il cranio […]
Corpo
Sai cosa c’è nel tuo dentifricio?
Dopo esserci interrogati su cosa c’è nel nostro chewing gum, passiamo al dentifricio, sempre secondo il principio che è importante capire quali sostanze chimiche entrano nel nostro corpo. Un dentifricio standard contiene Sorbitolo: un dolcificante, non assorbito dall’intestino e presente anche in altri alimenti come E420 PEG-6: un umettante chimico per mantenere morbida la consistenza. […]
Alimentazione
Mangiare lentamente, elisir di salute
Ci sono tanti buoni motivi per imparare a mangiare più lentamente: dal riuscire a sentire il gusto dei cibi, al sentirsi sazi prima, riducendo il rischio di mangiare troppo. Facile a dirsi, ma come imparare un meccanismo così semplice? 1. Mangia prima di sentirti troppo affamato. Non appena la fame fa capolino, meglio assecondare lo […]
Psicologia
Come creare una relazione sentimentale sana
Una prospettiva interessante: è possibile individuare delle regole di base per creare un rapporto sentimentale sano, sia con il partner che in generale con le persone a cui vogliamo bene?Secondo l’articolista di questo post, sì, basta tener presenti alcuni semplici meccanismi. Come ad esempio il fatto che molte relazioni sono basati solo sul “prendere” egoisticamente […]
Salute
Il potere delle carezze, scoperto il segreto
In uno studio presentato al British Association Science Festival un neuroscienziato, Francis McGlone, ha presentato una ricerca singolare: la scoperta del perchè le carezze sono piacevoli. Lo studioso ha infatti scoperto con precisione la fibra nervosa sollecitata dalle carezze.Curioso anche il metodo di ricerca: sottoporre i soggetti ad una macchina”accarezzatrice” costruita ad hoc per l’occasione. […]
Alimentazione
Sai cosa c’è nel tuo chewing gum?
Per molti di noi vivere senza chewing gum sembra impossibile. D’altronde, si tratta di un prodotto che esiste da più di 100 anni, eppure gli scienziati avvertono: masticando si immettono nel corpo delle sostanze chimiche senza sapere effettivamente quale conseguenze avranno sulla nostra salute. Gli ingredienti sono 1. una base gommosa, la parte insolubile, che […]
Alimentazione
Miti sul metabolismo
“Ci sono probabilmente più miti sul metabolismo che sul mostro di Loch Ness e Bigfoot”. La prima cosa da sapere invece, dice l’articolista, è che il tuo corpo brucia il 5% in meno di calorie cumulativamente ogni dieci anni, a partire dai 40 anni di età (quindi a 60 ne brucia il 10% in meno) […]
Alimentazione
Quando lo stress stimola la fame: qualche rimedio
Lo chiamano “emotional eating”: la fame che non nasce da necessità fisica ma da stress emotivi. Ecco qualche consiglio per combattere questa abitudine difficile da debellare:1) scriviti una mail ogni volta che mangi: “includi le circostanze: una conversazione tesa con il capo, una scadenza al lavoro che non hai ancora concluso e annota il sentimento […]
