Malattie
Miopia, domande e risposte
Siamo tanti noi miopi ed io personalmente non ho mai avuto problemi nel portare gli occhiali, anzi mi piace cambiarli a secondo dell’umore: ne ho di diverse forme e colore. E’ pero verò che della miopia si sente dire di tutto e di più e non è mai chiarissimo, direi offuscato per dirlo alla miope, […]
Alimentazione
Il miso, fermento vegetale per la salute dello stomaco
Poche cose fanno bene, come una bella zuppa di miso caldo, in una sera fredda, quando magari ci sentiamo spossati, stanchi, senza energia. Miso, re della cucina macrobiotica, sconosciuto ai più è semplicemente, soia orso e riso fermentati, che si presentano sotto forma di una specie di patè.Ha una azione simile allo yogurt ma molto […]
Benessere
Shiatsu: le Faq per i principianti
Spesso quando si parla o si legge di discipline corporee cosi coinvolgenti come lo shiatsu, sembra che si tratti di qualcosa di extraterrestre o di pseudo mistico che debba guarire da ogni male terreno e psicologico. Forse perchè viene presentato come una terapia lontana dal nostro modo di vedere occidentale.Lo shiatsu, in realtà e molto […]
Terapie e Cure
Bardana, vite, carciofo e timo un poker per la depurazione
Disintossicarsi, depurarsi, eliminare veleni e ritenzione idrica. Quante volte sentiamo la necessità di dare una sferzata al nostro corpo, di sentirlo più pulito e sano e non riusciamo proprio a darci una mossa, intossicati come siamo.Insomma un circolo vizioso, che possiamo rompere utilizzando le erbe officinali, cosi che la depurazione sia forte nel risultato ma […]
Alimentazione
Provati per voi: l’olio essenziale di limetta
Lo conoscono davvero in pochi ma ho visto che presso gli aromoterapeuti è tenuto in grande considerazione. Il profumo, essendo un agrume è simile al limone ma molto più delicato, dolce e ricco, tanto che viene utilizzato in molti profumi d’alta qualità.Ho scoperto anche l’utilizzo in cucina, provandolo su gelati e dolci freddi, sulle verdure […]
Salute
Tosse secca o tosse grassa?
Che autunno sarebbe senza una epidemia di tosse? Infatti secondo i dati dell’Istituto di Sanità, novembre e dicembre sono mesi della tosse e delle otiti, mentre gennaio e febbraio delle sindromi influenzali e dei raffreddori.Tosse grassa, tosse secca, tosse stizzosa, tosse con male alla faringe o con ostruzione nasale, sono tante e diverse le tossi, […]
Alimentazione
Le proprietà salutari dei fagiolini
Sono una fonte ottima di Vitamina B6 che partecipa alla produzione di aminoacidi ed aumenta la resistenza allo stress. Benessereblog vi presenta i fagiolini
Malattie
Aggressività e insonnia, un pericoloso legame
“Dormire meno di sette-otto ore per notte altera le risposte del lobo prefontale, la parte del cervello che regola le emozioni, e porta a comportamenti irrazionali e primitivi” Cosi il famoso neurologo Matthew Walker, dell’università californiana di Berkeley, ha presentato la sua ricerca, la più vasta mai realizzata su questa parte del cervello.La prospettiva che […]
Alimentazione
Caffè, buonumore e radicali liberi
Tre tazze di caffe’ al giorno per migliorare vitalità, memoria, umore nei depressi e negli anziani. La regola viene fuori dallo studio europeo al quale ha preso parte anche l’Istituto Superiore di Sanita’. Il caffe’, dunque, farebbe bene a patto di non esagerare con zucchero e dosi . Altra nota interessante che ho letto in […]
Psicologia
E’ tornata l’ora solare, meno luce serale meno energia
E’ tornata l’ora solare è in molti soffrono della sindrome della poca luce, in quanto il sole sta tramontando prima. Coinvolto in questa fratello alla lontana del jet-lag, l’ipotalamo, questa misteriosa sacca che all’interno dell’encefalo, non ha ancora spiegato tutte le sue funzioni ai ricercatori medici.I sintomi sono debolezza, depressione, apatia e ruotano intorno alla […]
