Terapie e Cure
Come evitare di riprendere peso: attenzione al weekend
Per chi come me è perennemente a dieta, oscillando anche di 10 kg tra il minimo e il massimo sulla bilancia, è un piacere sadico, sapere di tutte queste ricerche su come dimagrire , le strategie per non riprendere peso, trucchi e segreti metabolici e fitoterapici. Un argomento must è la ripresa di peso o […]
Alimentazione
I broccoli rimedio contro l’asma e le malattie polmonari
Fa un pò ridere e forse fa storcere un pò il naso e non per la puzza, la notizia che i broccoli sarebbero un eccellente rimedio contro le affezioni polmonari, asma, problemi respiratori in genere. La notizia arriva da una ricerca condotta presso l’inglese Johns Hopkins Medical School e pubblicata sulla rivista American Journal of […]
Terapie e Cure
Rimedi omeopatici contro la cefalea cronica
La cefalea è uno dei disturbi maggiormente trattati in omeopatia, sia per la cronicità del disturbo, sia perchè chi soffre di questo disturbo, si trova spesso intossicato con l’uso prolungato di antidolorifici. Se volete scegliere un rimedio omeopatico, assicuratevi anche che non si tratti di un problema gnatologico, ovvero della mascella, responsabile di quasi la […]
Salute
Come allenare il cervello: le ricerche su internet aiutano
Quante volte ci siamo sentiti dire che perdevamo il tempo sempre attaccati al pc? Che il nostro cervello si sarebbe atrofizzato e le nostre performance intellettuali sarebbero state sempre minori, a forza di vivere una vita tutta virtuale? Bene a renderci giustizia ci pensa l’American Journal of Geriatric Psychiatry, che ha pubblicato la ricerca di […]
Corpo
Rimedi erboristici per le gengive infiammate
Fastidiosi i problemi alle gengive, oltre ad essere anche potenzialmente pericolosi. Infiammazioni, piccole afte, piorrea, sensibilità al caldo o al freddo. Piccoli disturbi che però possono essere l’anticamera di problemi difficili da gestire, oltre al dolore che è il primo segnale di allarme. Diversi i rimedi erboristici, che senza togliere nulla alle tisane della nonna, […]
Benessere
Chiropratica: prova gratuita dal 20 al 25 ottobre
Colpi di frusta, torcicolli, acufeni, dolori vari alla cervicale? Tensioni muscolari, fitte alle spalle? Avete provato più analgesici che fidanzati? Bene è il momento di darsi alla chiropratica o per lo meno provare. Volete un check up gratuito? L’occasione è la Settimana della chiropratica dal 20 al 25 ottobre in tutta Italia, proposta dall’Associazione Italiana […]
Benessere
Musica per l’allenamento e per la palestra
Personalmente una volta facendo in palestra il famigerato step, sono stato colto da una crisi depressiva acuta. La musica di sottofondo, il ritmo forsennato della trainer, l’eco dello stereo scassato, mi facevano sentire davvero infelice e per nulla contento di fare attività fisica. Che la musica durante l’allenamento sia un fattore importante come l’abbigliamento è […]
Alimentazione
Cosa mangiare per sconfiggere la ritenzione idrica
Il peso è entro i limiti, ma la figura non è armonica: sul corpo compaiono antiestetici gonfiori, specialmente sulle gambe, sui fianchi e sull’addome. Si tratta di ritenzione idrica, un disturbo che colpisce anche chi non ha problemi di linea. Ridurre al minimo il sale aggiunto negli alimenti. Questo il primo passo senza il quale […]
Terapie e Cure
Come dimagrire? Anche leggere un libro aiuta
Vi avevo già parlato in un precedente post di come la biblioterapia per la cura del disagio mentale sia una frontiera nuova e a quanto pare molto efficace, per affrontare i più comuni disturbi psichici, dalla depressione, alle fobie, all’ansia. Fior di ricercatori hanno valutato e confermato la possibilità di curare attraverso la lettura, creando […]
Alimentazione
Curare la cefalea con l’alimentazione ricca di ferro
Dall’università di Tel Aviv, in particolare dal Department of Biochemistry continunao ad arrivare interessanti notizie su ricerche relative ad alimentazione e terapie per contrastare disturbi e malattie. Una recente ricerca sottolinea l’importanza di assumere più ferro, per i soggetti che soffrono di cefalea cronica, che non abbia motivazioni di tipo gnatologico o osteoarticolare.Fegato, ceci, anacardi, […]
