Alimentazione
Formaggi caprini freschi, fonte di salute
Il formaggio e in generale i prodotti derivati dal latte sono una saporita fonte di salute, ma tanti tipi di formaggio, vogliono dire anche diversi identikit nutrizionali e diverse azioni salutari.Uno dei formaggi più interessanti per l’unione di salute e sapore sono i caprini freschi. Digeribili e ricchi di calcio, sono un alimento ideale per […]
Malattie
Cos’è la Naturopatia? Facciamo il punto
Naturopatia, ovvero un mondo a 360° di terapie nuove o antiche tradizioni mediche, che hanno al centro la natura come dispensatrice di salute. Bella presentazione vero ? E qui inizia il difficile. Orientarsi tra medici convertiti alla tisana, italo-cinesi con licenza di pungere, santoni di periferia e veri professionisti della medicina naturale può far perdere […]
Terapie e Cure
Paura di volare, superare la fobia in 6 passi
Vincere l’aerofobia: dove trovare i suggerimenti pratici per affrontare la paura di volare.
Malattie
Smettere di fumare con il metodo EasyWay
Conosco diverse persone che hanno tentato di smettere di fumare, alcune con successo, altre segnate da continue sconfitte nella lotta contro la nicotina. Vi segnalo un sito particolarmente adatto a chi appena sente parlare di danni del fumo e morte precoce, si accende un’altra sigaretta per il nervosismo. Si tratta di EasyWayItalia fondato dall’ex fumatore […]
Alimentazione
Gelato, un alimento salutare per tutte le stagioni
Come per tutti i dolci, bisogna fare attenzione alle calorie, ma sicuramente il gelato, ha il grande vantaggio di fornire le vitamine e le proteine del latte in maggiore quantità rispetto ad altri alimenti.Insomma il gelato, come alimento di tutto rispetto dal punto di vista nutrizionale, adatto anche nell’autunno, ideale nella terza età e nei […]
Benessere
Sport per la salute della schiena
Quante volte, rispetto al mal di schiena, Vi sentite rispondere che non fate abbastanza movimento? Troppe ore al computer, sovrappeso, poca attività sportiva e la vostra schiena, collo e bacino vanno in tilt.Le patologie lombosacrali, sono tra le principali cause di assenza dal lavoro e i farmaci antidolorifici, vanno più di pane e pasta. Sport […]
Alimentazione
Cetriolo, benessere per il corpo e per la pelle
Pochi prendono sul serio il salutare cetriolo e dunque mi sembrava giusto elevare questa modesta cucurbitacea al ruolo che gli compete nel campo della salute e della bellezza. Intanto iniziamo a conoscerlo meglio dal sito Lo spicchio d’aglio.Vediamo il suo identikit nutrizionale: contiene la pro-vitamina A, le vitamine del complesso B, la vitamina C ed […]
Malattie
Miopia, causa e cure: vediamoci chiaro
Ma quante cose strane si sentono dire sulla miopia, un disturbo oculistico cosi diffuso da non meritare neanche attenzione da parte della comunità medica ma tanta da parte degli ottici .Per fare un punto, finalmente chiaro, sul Vero e Falso della miopia, in merito a cure, cause, complicanze e curiosità, Vi invito a guardare la […]
Sessualità
Eiaculazione precoce, l’utilizzo di creme ritardanti
L’eiaculazione precoce è un disturbo che interessa in maniera cronica un italiano su quattro, senza particolari differenze di età o di situazione relazionale. Un disturbo spesso sottovalutato dalla classe medica, in quanto la figura dell’andrologo è ancora vista con sospetto dai maschietti italiani che si rivolgono a lui, solo in caso di problemi gravi. Molto […]
Benessere
Buddismo e meditazione, la via spirituale per il benessere
Tra i tanti siti che parlano di buddismo vi segnalo una raccolta di testi, immagini e focus interessanti sul legame tra spiritualità e meditazione, curati del Maestro Mario Thanavaro, che si presentano in homepage con l’impegnativo titolo – Buddismo e meditazione – .Semplice ma efficace, questo spazio vuole presentare i testi dei più importanti maestri […]
